Подтягивания «уголком» - более сложный вариант обычных подтягиваний.

В этом упражнении спортсмен (сеть фитнес-клубов «LIFE fit») держит ноги прямыми – желательно параллельно полу. Это прибавляет к обычному эффекту подтягиваний новый – сильное напряжение мышц живота, где больше всего «собирается» лишний вес. Подтягивания уголком – одно из лучших упражнений для развития мышц спины, плечевого пояса, бицепсов и трицепсов. В то же время, подобное упражнение под силу достаточно тренированному спортсмену. Но тем и хорош тренажер, что каждый спортсмен может выбрать свой вариант тренировки, основываясь на своей физической подготовке.