Коррекция гиперлордоза. Укрепляем пресс

Коррекция гиперлордоза. Укрепляем пресс Проблема гиперлордоза, из-за которого он не уходит - это зажатая передняя поверхность бедра, ведь четырехглавая мышца начинается от таза, а заканчивается в голени. В уроке учимся растягивать мышцу через поднятие подвздошных костей (за счет пресса). Для практики используем маленький валик (можно сделать из подручных средств), чтобы улучшить чувствительность таза и растянуть мышцу глубже Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн #йогадома #тело #здоровье #асаны