Мы все дышим одним воздухом. Галина Хусаинова, провизор, нейробиолог, практик системного биохакинга

Что, если старение — это не про возраст, а про образ жизни? В мире биохакинга это — базовый принцип. Там считают: мы стареем не из за цифр в паспорте, а из за того, что едим, как спим, чем дышим и как управляем стрессом. В программе «Мы все дышим одним воздухом» обсудили: — Что такое биохакинг и в чём его суть — без «магии», только наука и практика. — Ключевые столпы, на которых держится этот подход (сон, питание, движение, стресс менеджмент, экология среды). — Как сегодня развивается биохакинг в России: от частных лабораторий до городских сообществ и DIY проектов. — Правда ли, что большинство людей стареют из за образа жизни — смотрим на данные и исследования. — Воздух и продуктивность: как качество воздуха реально влияет на фокус, память и энергию. — И самое главное: что может сделать обычный житель города, чтобы улучшить воздух вокруг себя — простые и реальные шаги. Спикер: Галина Хусаинова, провизор, нейробиолог, практик системного биохакинга, автор книги «Биохакинг по-женски». Ведущий: Станислав Козлов, генеральный директор группы компаний ТИОН. Телеканал ПРО БИЗНЕС www.probusinesstv.ru