КАК Я ПОСЛЕ ИНФАРКТА РАЗОГНАЛ ПУЛЬС ДО 183 И ОСТАЛСЯ ЖИВ!

Мой пульс достиг 183 ударов в минуту. Мне 46 лет. У меня 3 стента и 2 шунта в сердце. В этом видео я честно расскажу, как после тяжелой операции на сердце я начал тренироваться, как дошел до безумных нагрузок и что произошло с моим телом, когда я перешагнул черту. В этом ролике: 🚴♂️ 183 BPM — это не шутка. Не нужно так делать! 💔 Почему после АКШ (шунтирования) нельзя выходить за 140 ударов. 🔄 Как я восстанавливался после этого пика и что чувствовал. 🤯 Главный признак перетренированности, который я проигнорировал. ❓ Стоит ли бояться высокого пульса или это "тренирует" сердце? Спойлер: То, что я выжил после 183 ударов — это не доказательство моей методики. Это удача. Научные данные говорят обратное. Я расскажу, какую ошибку совершил и почему теперь мой новый максимум — это 135 ударов в минуту. Если у тебя было что-то похожее — пиши в комментариях. Не повторяй моих ошибок. Береги сердце. Оно у нас одно, а шунты — тем более. Мои параметры: рост 180, вес 87 (сейчас), возраст 46. Я прошел путь от реанимации до хорошего самочувствия. И больших физических нагрузок. Подпишись, если хочешь смотреть про реальную реабилитацию без прикрас. #пульс #сердце #инфаркт #акш #стентирование #перетренированность #пульс183 #кардиотренировки #здоровьесердца #46лет #реабилитацияпослеинфаркта #велосипед #спортпослеинфаркта