Winter. Зима. Не бывает плохих дней

Если вам откликнулась наша видеомедитация, будем благодарны, если вы поставите лайк и поделитесь с близкими вами людьми. НЕ БЫВАЕТ ПЛОХИХ ДНЕЙ Так бывает, что день не задался с утра. Никак не могла проснуться, утренний кофе убежал, долго не могла решить, что надеть, опоздала на важную встречу. Плохой день - сказала бы я раньше. Но природа открыла мне один важный секрет. Знаете ли вы что-нибудь о темпе? Даже если вам кажется, что нет, попробуйте приложить руки к груди, к области сердца. Слышите, как оно бьется? Медленно, ровно. Спокойно. А теперь представьте , что вы узнали о каком-то радостном для вас событии. И вот сердце уже бьется гораздо быстрее. Темп изменился. Сначала сердце билось медленно, спокойно, а сейчас быстрее. У каждого дня есть свой темп. Какие-то дни располагают к созерцанию, к медленным движениям, неспешным прогулкам. Какие-то наоборот активные, вдохновляют нас на большие свершения, на то, чтобы мы развивались быстро. В такие дни ты успеваешь много и не чувствуешь усталости. Завтра утром, когда ты проснешься, попробуй ощутить какой темп будет у предстоящего дня. Этот день будет располагать к активным действиям? Или наоборот, сегодня лучше посвятить больше времени себе, внутреннему состоянию, делать все дела спокойно, не перенапрягаясь. Если быстрым, значит с утра можно запланировать себе много дел. Двигаться быстро. Ты будешь везде успевать, у тебя будет много сил. Но если утром ты ощущаешь, что темп предстоящего дня будет медленный, попробуй построить свой день так, чтобы ты тоже могла двигаться в спокойном режиме. Чтобы твои движения совпадали с темпом сегодняшнего дня. Может быть, получится в середине дня сделать перерыв на кофе? Ты выйдешь на улицу, чтобы прогуляться до ближайшей кофейни. Будешь идти и вдыхать свежий морозный зимний воздух. Смотреть, как снег переливается на солнышке. Будешь ощущать, как твои медленные шаги идут ровно такт с движениями этого дня. У каждого дня есть свой темп. Нужно только научиться слушать сердцебиение сегодняшнего дня. Ощущать движения каждого дня. И тогда мы сможем двигаться в его темпе. Не бывает плохих дней. Бывают дни, когда ты бежишь быстрее темпа сегодняшнего дня. Вдох-выдох. Я зима. Я ощущаю сердцебиение этого дня. Я двигаюсь в темпе сегодняшнего дня. 🌿Авторы проекта: текст, музыка - Катя Дар съёмка, монтаж - Гузель Полуектова