Как сохранить молодость после 40

В этом подкасте врач-эндокринолог Гульназ Альбертовна Хакамова отвечает на следующие вопросы: Почему после 40 лет организм начинает заметно меняться? Какие изменения происходят в эндокринной системе в возрасте 40+? Как с возрастом изменяется обмен веществ? Почему после 40 лет меняется распределение жировой ткани? Чем опасен висцеральный, или абдоминальный, жир? Как избыток висцерального жира влияет на сердце, сосуды и печень? Почему после 40 лет снижается мышечная масса? Что такое саркопения и чем она опасна? Как снижение половых гормонов влияет на организм мужчин и женщин? Почему у женщин возрастные гормональные изменения могут протекать более резко? Как возрастные изменения связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний? Почему после 40 лет увеличивается риск повышенного давления, ишемической болезни сердца и остеопороза? Можно ли замедлить или предотвратить возрастные изменения организма? С чего следует начать профилактику заболеваний после 40 лет? Какую роль в профилактике играет диспансеризация? Какие анализы и обследования рекомендуется проходить регулярно? Какие профилактические обследования необходимы женщинам после 40 лет? Какие обследования необходимы мужчинам после 40 лет? Как питание влияет на продолжительность жизни и состояние здоровья? Какие продукты и питательные вещества должны присутствовать в рационе человека после 40 лет? Почему после 40 лет особенно важны физические нагрузки? Сколько мышечной массы человек может терять с возрастом? Как правильное питание и тренировки помогают предотвратить саркопению? Какое количество белка рекомендуется употреблять для поддержания мышечной массы? Существуют ли «волшебные» препараты или гормональные средства для быстрого набора мышц? Почему самостоятельное применение гормона роста может быть опасным? Какие симптомы могут указывать на нарушения в работе эндокринной системы? Нужно ли обращаться к врачу при усталости, нарушениях сна, скачках давления, отёках или наборе веса? Почему не следует списывать все изменения самочувствия только на естественное старение? Какой подход является наиболее эффективным для сохранения здоровья и продления молодости? О канале О бескровном лечении тремора, дистоний, нейропатической боли фокусированным ультразвуком под контролем МРТ в первой в России бескровной операционной МР-ФУЗ. Отзывы пациентов, процедура МР-ФУЗ. Примеры результатов лечения до и после. Официальный канал Международного Медицинского Центра им. В.С. Бузаева. Зайдите на наш канал: https://www.youtube.com/@mrfustreatmenttremor и не забудьте подписаться! https://www.youtube.com/@mrfustreatmenttremor?sub_confirmation=1 Подкаст https://podcasts.buzaevclinic.ru/feed/podcast/healing-journey-odyssey/ Наши другие видео: https://www.youtube.com/watch?v=OKlgLvP0jfY - поставь себе диагноз САМ! Просто посмотрев это видео https://youtube.com/shorts/Xwm4do06rto - устранение тремора без разрезов ультразвуком при болезни Паркинсона https://youtu.be/O3XEFzstU1c - как работает лечение ультразвуком дрожания рук и скованности при болезни Паркинсона Подробнее о лечении тремора ультразвуком: https://buzaevclinic.ru/services/tremor-mrgfus-treatment/ О нас: https://buzaevclinic.ru/values/mission-vision/ Записаться на консультацию: https://wa.me/79053070846?text=Здравствуйте,%20увидел%20Вас%20на%20Youtube,%20ответьте%20пожалуйста https://buzaevclinic.ru/telemedical-consultations/ Мы в соцсетях: Rutube: https://rutube.ru/u/tremor-parkinsons-mrgfus Rutube: https://rutube.ru/u/buzaevclinic/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/buzaevclinic Tiktok: https://www.tiktok.com/@galimovarezida VK: https://vk.com/tremor_mrgfus_russia О других направлениях: https://www.youtube.com/@buzaevclinic 00:00 — Знакомство с врачом-эндокринологом. 02:04 — Что происходит с организмом после 40? 02:17 — Что значит геноидное и андроидное ожирение? 04:00 — Что такое андропауза и менопауза? 04:40 — Важные периоды в жизни человека. 05:40 — Как замедлить старение? 06:23 — Комплексное лечение в нашем центре. 06:35 — Анализы, которые стоит обязательно сдать. 08:15 — Как влияет питание? 08:35 — Важны ли физические нагрузки? 09:15 — Что такое саркопения? 10:02 — Как накопить мышечную массу? 10:53 — Единственный способ вылечить саркопению. 11:20 — Что если колоть гормон роста? 12:03 — На какие симптомы нужно обратить внимание?