Каталог асан// ДЖАНУ ШИРШАСАНА

Джану Ширшасана — поза головы к колену 🧘♀️ Мягкая асана для растяжения задней поверхности ног, раскрытия тазобедренных суставов и расслабления тела. Выполняйте спокойно, без боли, ориентируясь на комфортное дыхание. #йога #джануширшасана #асаныйоги #йогадляначинающих #растяжка