Тревожность здорового человека. Почему мы тревожимся, даже когда всё хорошо?

Почему мы тревожимся, даже когда прямо сейчас ничего плохого не происходит? Говорим о деньгах, работе, будущем и прошлом, соцсетях, неопределённости и попытках контролировать то, что от нас не зависит. Спорим о том, можно ли вообще перестать тревожиться и есть ли от тревоги хоть какая-то польза. И приходим к мысли, что тревожность, возможно, никуда не исчезает. Просто со временем меняются её причины и масштаб. 01:15 Тревожность здорового человека 02:00 Тревога из-за денег 03:48 Есть ли вообще толк от тревоги 10:24 Как соцсети делают нас тревожнее 12:37 Страх того, чего ещё не произошло 16:38 Тревожность о прошлом 19:35 У каждого свой масштаб проблем 21:44 Тревога никуда не исчезнет 22:51 Что помогает справляться с тревогой 26:09 Иногда достаточно сказать «да хрен с ним» 27:27 Как перестать тревожиться 29:37 Нужен ли психотерапевт 32:26 Можно ли помочь себе самому 35:13 Как мы привыкаем к чужой помощи 35:28 Зачем Диме тренер 37:31 Зачем нам люди, которым можно делегировать 40:09 Тревожность из-за желания быть правым 41:45 Получилось ли сделать выпуск менее тревожным 42:08 Тревожность из-за подписчиков 43:23 Меняет ли нас большая аудитория 43:56 Завершение Слушать Пироги: https://pirogi.mave.digital https://apple.co/3VwELv3 https://clck.ru/3W5EdG Подкаст выходит при поддержке https://daruma.audio