Подавленная агрессия: почему вы терпите, а потом срываетесь

Почему человек долго молчит, старается быть спокойным, терпит, «держит себя в руках», а потом в какой-то момент взрывается и говорит или делает то, о чём потом жалеет? В этом видео разбираю цикл: подавление → накопление напряжения → взрыв → вина → снова подавление. Проблема не в том, что вы «плохой» или «не умеете себя контролировать». Часто проблема в том, что контроль используется не для того, чтобы выразить злость нормально, а чтобы полностью её затормозить. Эмоция при этом не исчезает — напряжение растёт, система перегревается, и в какой-то момент контроль просто отключается. Разберём: — почему подавленная злость не уходит; — как работает накопление напряжения; — почему после срыва появляется вина и стыд; — почему из-за вины человек снова начинает терпеть; — как этот цикл поддерживает сам себя. Видео для тех, кто часто молчит, терпит, сдерживается, а потом срывается — и хочет понять, что с этим происходит. Подробнее про меня и чем я могу помочь: - Записаться на сессии онлайн: https://alexyar.by - Канал в телеграм: https://t.me/mozgom - Написать в личку: https://t.me/yaroshenko Таймкоды: 0:00 — Почему мы долго терпим, а потом «взрываемся» 0:14 — Что такое агрессия с точки зрения работы мозга 0:32 — Психологические запреты: почему мы боимся говорить «нет» 1:05 — Механизм накопления эмоций и потеря контроля 2:33 — Цикл «взрыв — чувство вины — искупление» 4:24 — Как выйти из порочного круга: проявляем агрессию вовремя #психология #злость #агрессия #эмоции #срыв #психолог