«Продолжительная и активная жизнь или «Береги эндотелий смолоду»

В Сайгатинской библиотеке пройдёт встреча с врачом-кардиологом и сомнологом Людмилой Сергеевной Зориной, представителем лечебно-диагностического центра «Биомедицина». В ходе выступления будут раскрыты две темы. Первая посвящена состоянию эндотелия сосудов и тому, почему хронический стресс и малоподвижный образ жизни напрямую влияют на продолжительность жизни. Вторая — роли полноценного сна в восстановлении организма, а также факторам, которые мешают качественному отдыху: синему свету от экранов смартфонов и употреблению алкоголя. Мероприятие будет полезно всем, кто интересуется профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и нормализацией режима сна.