Созависимость | Ежедневник Мелоди Битти - 28 Августа | Заботиться о себе | Моя семья - Моя крепость

❗ https://msmk.su/ ❗ Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости. Ежедневник Мелоди Битти. Заботиться о себе на работе 28 августа Заботиться о себе на работе—это нормально. Это не только нормально - это необходимо. Заботиться о себе на работе означает, что мы подходящим образом работаем с нашими чувствами. Мы ответственны за себя. Мы отделяемся, когда это необходимо. Мы устанавливаем границы, если это требуется. Мы обсуждаем конфликты. Мы стараемся отделить свои проблемы от проблем другого человека. Мы не ожидаем совершенства ни от себя, ни от других. Мы отпускаем нашу потребность контролировать то, что мы не можем контролировать. Вместо этого мы стремимся к умению спокойно решать спорные вопросы, владея своей силой, оставаясь собой и заботясь о себе. Мы не терпим плохое обращение, также и мы никого не оскорбляем и не начинаем плохо обращаться. Мы работаем над тем, чтобы отпустить страх и развивать подходящую самоуверенность. Мы стараемся учиться на своих ошибках и прощаем себе, когда допускаем их. Мы стараемся не браться за работу, которую, возможно, не сможем выполнить, или работу, которая не подходит нам. Если мы обнаруживаем, что попали в аналогичные перечисленные обстоятельства, то ответственно с этим разбираемся. Мы выявляем, в чем наша ответственность и придерживаемся ее, если не приходим к какому-либо другому соглашению. Мы оставляем место для дней, когда все здорово, и дней, когда не все получается. Мы можем быть мягкими и любящими с людьми, когда это возможно, но мы настойчивы и тверды, когда требуется это. Мы принимаем свои сильные стороны и опираемся на них. Мы принимаем наши слабости и недостатки, включая недостаток силы. Мы стараемся прекратить контролировать и менять то, что не является нашим делом. Мы фокусируемся на своей ответственности и на том, что можем изменить. Мы устанавливаем разумные цели. Мы считаемся с собой. Мы стремимся к равновесию. Иногда мы позволяем себе выговориться, высказывая то, что накопилось, но мы делаем это подходящим образом, заботясь о себе и освобождая свои чувства, и не расстраивая себя. Мы стараемся избегать злобных сплетен и другого самоподавляющего поведения. Мы избегаем соперничества, стремимся к сотрудничеству и доброжелательности. Мы понимаем, что можем одних людей любить, других не любить, но стремимся найти гармонию с каждым. Мы не отрицаем, что чувствуем по поводу конкретного человека, но, где возможно, стараемся установить хорошие рабочие отношения. Когда мы чего-либо не знаем, мы прямо говорим об этом. Если нам нужна помощь, мы просим о ней. Если у нас возникает паника, то мы работаем с ней, как с отдельной проблемой, и не позволяем ей контролировать нашу работу и поведение. Мы стараемся ответственно заботиться о себе, спрашивая то, что нам нужно от этой работы и считаясь с собой. Если мы являемся частью команды, то стремимся к здоровой командной работе и рассматриваем ее как возможность научиться работать, кооперируясь с другими. Медитация на сегодня: Сегодня я буду практиковать поведение выздоровления на работе, которое улучшит мои отношения на работе. Я буду заботиться о себе на работе. Господи, помоги мне отпустить мою необходимость быть жертвой на работе. Помоги мне быть открытой всему хорошему, что возможно на работе. Если у вас остались вопросы, обращайтесь по телефону горячей линии: 8 (910) 413 15 20 Ссылка на наш сайт: http://msmk.su/ Еще видео на тему "Созависимость". Созависимость в отношениях и зависимых семьях» можно посмотреть на канале Моя семья – Моя крепость: https://www.youtube.com/channel/UCuPaVI4MdILcsu6SlcJOt5w Ссылка на это видео: https://youtu.be/-AtNh4y_giY Жизнь проекта Моя семья - Моя крепость в социальный сетях и полезная информация для вас: ВКонтакте: https://vk.com/myfamilymyfortress FaceBook: https://www.facebook.com/MoyasemyaMoyaKrepost/ OK: https://ok.ru/group/53146988838978 Моя Семья – моя крепость. Верните контроль над собственной жизнью! #Созависимость #ЗаботитьсяОСебе #АндрейБорисов #Борисов #Семья #МояСемьяМояКрепость #МелодиБитти #Зависимость #Ежедневник #СозависимостьВОтношениях #Жизнь #Медитация #ОсвобождениеОтСозависимости #Отпустить #Сегодня #Боль #Гнев #Чувства #Любовь #Вина #Мсмк #Наркомания #Психология #Нарколог #Жить #Трудности #Алкоголизм #Психолог #ЛюбитьСебя #ЛечениеНаркомании #MelodyBeattie #ЛечениеАлкоголизма #СозависимостьКакИзбавиться #ВыздоровлениеОтСозависимости #созависимость #заботиться #себе #семья #моя #крепость #битти #зависимость #ежедневник #отношениях #жизнь #медитация #освобождение #отпустить #сегодня #боль #гнев #любовь #вина #мсмк #наркомания #психология #нарколог #жить #андрей #борисов #мелоди #чувства #трудности #алкоголизм #психолог #любить #себя #лечение #алкоголизма #избавиться #выздоровление #melody #beattie