Дыхательная практика «Дракон дышит огнём» — когда ребёнок злится

Дыхательная практика «Дракон дышит огнём» из книги Николая Лапина «Диафрагмальное дыхание. От вдоха до выдоха лишь мгновение». Игра для тех моментов, когда ребёнок злится или перевозбуждён. «Ты дракон! Вдохни силу через нос… а теперь выдыхай огонь — фррр!» Выдох длинный, с рычанием, живот активно работает — и злость выходит вместе с огнём. Главное правило: играйте вместе. Если взрослый рядом сам дышит как дракон, ребёнок присоединится за десять секунд. Все практики из книги — на сайте: lapin-p-dtr.ru/praktiki Николай Лапин, специалист P-DTR, Санкт-Петербург