Вариант утренней практики●Пробуждение через дыхание 25 мин+Релаксация (класс клуб "Возраст счастья")

Основа практики «Обновление через дыхание» - простота и эффективность | можно легко встроить в свой график Вас ждет в видео: вариант утренней практики- Пробуждение через дыхание: 🤲 дыхательная практика, которая обеспечит ● подъём энергии, ясность сознания и чувство баланса Тайминг: 00:00-3:20 - настройка на практику 3:20-6:00 - о практике дыхания 6:00-30:00 - пранаяма для обновления, омоложения организма 30:00-43:00 - релаксация - шавасана (голос+музыка) ❔Что нам нужно для счастья, когда мы уже осознанные личности, у каждого - опыт жизни и переживаний: ✅ Здоровье, жизненная энергия - для действий ✅ Вера в себя  - для реализации мечтаний и планов ✅ Пауза - чтобы почувствовать своё истинное Выполняйте эту практику регулярно и ваше тело будет сиять, бодрость - будет вашим состоянием 🙏 #kundaliniyoga #пробуждение #yoga Мария Неуймина в соцсетях: