Как Перестать Думать о Плохом Навсегда | 5 Научных Методов

Узнайте, как избавиться от негативных мыслей навсегда с помощью научных методов. 11 часов в день мы думаем о плохом - пора это изменить! Нейробиолог раскрывает секреты работы мозга и делится 5 эффективными техниками для остановки негативного мышления. 00:00 — Знаете, что самое страшное в нашей голове 00:19 — Друзья, напишите в комментариях, откуда вы нас... 00:44 — Получается, из 16 часов бодрствования мы 11 час... 01:04 — Природа отбирала самых подозрительных, самых тр... 01:27 — Казалось бы, живи и радуйся! Но каждое утро она... 01:50 — Но вот что я обнаружил за годы практики - у нег... 02:13 — Партнер не ответил на сообщение час - значит, р... 02:36 — "Почему я так сказал? Теперь они обо мне плохо... 02:58 — Как будто переживания - это плата за безопаснос... 03:19 — Нейробиолог Джилл Тейлор открыла это после собс... 03:42 — Не борешься, не анализируешь, не ищешь решений... 04:04 — 5 вещей, которые видишь, 4 - которые слышишь, 3... 04:29 — Техника "Благодарность мозгу" - поблагодари его... 04:54 — Мозг обожает отвечать на вопросы - дай ему прав... 05:16 — Потому что освободившуюся энергию она направила... 05:36 — Пора установить обновление для 21 века Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, если видео было полезным!