"Как победить осеннюю хандру" / "Специальный репортаж" от 12.11.2026

Осень — время, когда световой день сокращается, а вместе с ним у многих снижается и настроение. Врачи отмечают, что в этот период растёт число жалоб на усталость, тревожность и апатию. Но есть проверенный способ поддержать себя — регулярная физическая активность. Сегодня мы расскажем, как спорт помогает укреплять здоровье, справляться с сезонной хандрой и даже продлевать активную жизнь.