Как принять и полюбить себя? Перестать воевать со своим телом и научиться заботе?

📢 Как перестать воевать со своим телом и научиться заботиться о себе с любовью? Вместе с нутрициологом Ниной Бабкиной мы разберем самые важные вопросы о питании, самоценности и принятии себя. 💬 Этот эфир для вас, если: ✅ Вы хотите перестать заедать стресс или наказывать себя диетами. ✅ Вам сложно принять и полюбить свое тело. ✅ Вы запутались в правилах "здорового" питания и хотите найти баланс. 🔥Тайм-коды: 3:40 Что такое «Правильное питание»? 9:50 Несколько мифов о правильном питании 18:10 Пить или не пить? (воду) 29:00 Почему мы садимся на диеты? Психологические причины. 33:20 В чем опасность диет? 37:00 Про «Боди-позитив» 45:00 Установки, мешающие принять своё тело 47:00 Почему идеальное тело не приносит радость? 55:00 С чего начать путь к балансу в питании? 1:00:00 Четыре практики, которые помогают укрепить самоценность. Если тема вам интересна - пишите вопросы в комментариях💬