Стройматериалы для хряща. Как заново собрать колено

Пожар воспаления в суставе потушен, но как восстановить разрушенный хрящ? Кровотока в хряще нет, поэтому подход нужен особый. В новом видео я рассказываю, как правильно «кормить» свои суставы, чтобы запустить процессы регенерации. Разбираем, почему обычного холодца недостаточно и какие строительные блоки действительно возвращают коленям эластичность.