Сеанс гипноза и эмоционально-образной терапии для избавления от фобии крови и уколов | ЭОТ и гипноз

Инструкция по применению ➟ https://classicalhypnosis.ru/ Эта аудио-пособие предназначено для нормализации работы психики, если наблюдается иррациональная боязнь уколов или вида крови. Противопоказания: если страх вызван психотравмой, необходимо обратиться к психотерапевту. Для начала необходимо определить раздражитель, вызывающий ваш симптом, поэтому обратитесь в интернет: введите в поисковик браузера одно из предлагаемых ниже словосочетаний: ○ как делать укол ○ как готовить вену для инъекции ○ донор сдает кровь Используйте найденное видео для того, чтобы спровоцировать приступ вашей уколобоязни/кровобоязни. Чтобы избежать обморока, следите за тем, чтобы избранный вами триггер (источник иррационального страха) был достаточно мягок. Приступив к его просмотру, старайтесь зафиксировать момент, когда в вашем теле возникает симптом, а так же мысли, какие при этом возникают в вашей голове. Достигнув этой цели, ставьте видео на паузу и немедленно приступайте к прослушиванию аудио-записи. По завершению убедитесь, что напряжение в теле убавилось хотя бы наполовину. Если нет, все повторяйте снова до достижения результата. В случае, если дискомфортные ощущения после просмотра провоцирующей записи не позволяют вам сконцентрироваться на аудиотерапии, следует либо подождать угасания симптома, либо использовать во время просмотра дыхательные упражнения, либо прервать сеанс.