Спина. Вся суть в локтях | Железная логика #5

Многие пытаются качать спину руками, хотя вся суть — в правильной работе локтей. Именно от этого зависит, какие мышцы будут получать основную нагрузку. Новый выпуск «Железной логики» 🙌 В этом видео показываю свою полную тренировку спины и объясняю, почему положение локтей может полностью изменить выполнение упражнения и результат. Разбираю технику, делюсь своими мыслями по тренировкам и показываю детали, которые помогают лучше чувствовать широчайшие, прогрессировать и снизить риск травм. Живой формат и общение с вами по ходу всей тренировки.