Тренировка для людей с лишним весом (100 кг+): ходьба на месте, шаги в стороны, захлест голени, подъемы ног, наклоны и боксерские удары. Упражнения без нагрузки на суставы, улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм и помогают в похудении. Подходит для домашних занятий.
