15 минут любви к себе! Когда тяжело, а поддержки нет. Медитация для тех, кто устал.

Мой блог в телеграме: https://t.me/+pVRkYEctP6oxNWQy 📌 Медитации без рекламы: https://boosty.to/astrovsky/ Книга — о том, как исполнять свои желания. Скачать: https://boosty.to/astrovsky/posts/6eaa5ec1-b2f8-4e9a-be55-b54311bc6ba3?share=post_link 📌 Другие полезные видео: 🔹 Утренние медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PLS7uA220w2Rg0uoU7SPpleqgoAkgRPMP5 🔹 Медитации для сна: https://www.youtube.com/playlist?list=PLS7uA220w2Rh3mFcb2V7V_z-au9zZb1CN 🔹 Астровские медитации: https://www.youtube.com/playlist?list=PLS7uA220w2RgGMQqWNX7tmNSEasgE_ZjB Иногда наступают моменты, когда нужна поддержка.Когда внутри усталость, тревога или сомнение.Эта медитация — мягкое напоминание, что вы уже достаточно. Практика любви к себе поможет отпустить внутреннюю критику,почувствовать покой и принять себя живым, настоящим,без ожиданий и условий. 15 минут тишины, тепла и доброты к себе —и внутри становится тише, спокойнее, светлее. Вы можете слушать эту медитацию в любое время дня:утром, чтобы наполниться силой,или вечером, когда хочется просто побыть с собой. 🌷 🎧 Рекомендуется слушать в наушниках для максимального эффекта. #медитация #медитацииастровского #денисастровский