Почему тревога остается, даже когда в жизни всё хорошо

😟 Почему «просто отпустить тревогу» не работает? Можно сколько угодно говорить себе: «Успокойся, всё будет хорошо», но тело продолжает жить в напряжении. Сжимается грудь, напрягается живот, поднимаются плечи, а голова снова и снова прокручивает: «А что, если что-то случится?», «А вдруг не получится?», «Что будет завтра?» И чем сильнее вы пытаетесь избавиться от тревоги, тем больше внимания ей отдаёте. В этой практике мы не будем бороться с тревогой или пытаться логически найти её причину. Открываю доступ к стартовому модулю программы «Сверхспособности Старт»: https://rutube.ru/api/routing/v1/away?target=https%3A%2F%2Fosteopatiyadushi.com%2Fsverh_20j%3Futm_source%3Drt%26utm_medium%3Ddenis%26utm_campaign%3Dbio%26utm_term%3Dsverh_20j&event=channel-description&id=42101185 Мы пойдём через тело: посмотрим, где именно находится напряжение, как оно ощущается и какие состояния за ним скрываются. Главная задача — не убежать от тревоги, а научиться её замечать, чувствовать и постепенно менять своё отношение к ней. То, что раньше забирало ваши силы, можно начать воспринимать совершенно иначе. 💬 После практики обязательно напишите в комментариях, что вы чувствовали и где тревога проявлялась сильнее всего. Если тревожность часто возвращается — повторяйте практику регулярно и наблюдайте, как меняется ваше состояние. Работаем