"Комплекс упражнений при неврозах"

Комплекс упражнений при неврозах: 1) стоя, руки до уровня плеч, соединять указательные пальцы перед грудью с дыханием; 2) имитация лазания по канату; 3) отведение ног в стороны; 4) одновременное поднятие рук и ноги; 5) прыжки с хлопком над головой; 6) хлопок под коленом; 7) работа с мячом (подбрасывание и хлопок за спиной); 8) завершающее дыхательное упражнение. Выполняйте медленно, концентрируясь на ощущениях, 4-8 повторений. Помогает снять напряжение и улучшить самочувствие.