Все Секреты Подтягиваний В Одном Видео | SOTKA - День 3

#Антон37 расскажет тебе всё, что нужно знать о подтягиваниях перед тем, как ты впервые возьмешься за перекладину. Одежда Street Workout https://workoutshop.ru/catalog/odezhda_i_aksessuary/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=SOTKA-Day3 Перчатки Street Workout F2 https://workoutshop.ru/catalog/perchatki_lyamki_kryuki/perchatki_dlya_turnika/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=SOTKA-Day3 Резиновые петли для подтягиваний WorkOut Rubber Bands https://workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/?utm_source=youtube.com&utm_medium=StreetWorkout&utm_campaign=SOTKA-Day3 ❤️ Спасибо за подписку! http://youtube.com/streetworkout?sub_confirmation=1 💎 Стань спонсором канала! https://www.youtube.com/channel/UC4SPRmgTLjrsw_5R-PPBPPw/join 🕒 Таймкоды 00:00 Вступление 00:35 Техника Безопасности (плечи, дыхание, траектория и т.д.) 02:42 Облегченные Подтягивания (австралийские, с опорой, с поддержкой) 03:37 Полезные Советы (шея, хваты, ноги и т.д.) Подтягивания: 9 Видов Хватов на Турнике https://www.youtube.com/watch?v=8_NC1jgVf4Q Прокачай Свои Подтягивания | 2 Полезных Совета https://www.youtube.com/watch?v=WnqFXT-W9-g Подтягивания С Резиновыми Петлями https://www.youtube.com/watch?v=996KcVv1luU&list=PLTRikqtobcwn_4QcHbZLDzaYtFOjqw2hB&index=1 🌐 Официальный сайт: http://workout.su 🛒Лучший инвентарь для тренировок: http://workoutshop.ru/sw 💸 Поддержи нас на Patreon: https://www.patreon.com/streetworkout 📷 Инстаграм: http://instagram.com/workoutrussia 💬 Telegram: https://t.me/workoutrussia 🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔 #StreetWorkout #СтритВоркаут ▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ 💯 SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT 💪Уличная Тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw ▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2021 ГОДА ▬▬▬ 5 Лучших Упражнений на Пресс https://www.youtube.com/watch?v=4wOeDwl14qE Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях? https://www.youtube.com/watch?v=dsg9CIbJdlQ Как научиться правильно приседать в домашних условиях? https://www.youtube.com/watch?v=pQDU8pUBCG8 ▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬ Street Workout (SW, стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info Все полезные советы от Джеффа Кавальера, Криса Херии, проекта Biomachine и Игоря Войтенко в одном видео ролике! После его просмотра ты точно научиться правильно подтягиваться, даже если начинаешь тренироваться подтягивания с нуля.