Кувалда перед трудным разговором: три минуты, чтобы не сорваться на близких

Кто-то позвонил и испортил настроение, на дороге подрезали, и всё это копится в теле, а потом выходит на того, кто ближе всех. Александр Вааль, автор телесно-эмоциональных практик, показывает упражнение «кувалда» из Метода VAAL: тело, дыхание и звук, три минуты без остановки, и только потом разговор. Авторские программы для мужчин и события академии: https://vaalacademy.online/events Канал: https://t.me/Vaal_Academy Живые практики каждый день в ДОМЕ: https://vaalacademy.online/dom Бесплатные материалы и подарки: https://t.me/Vaal_M_bot