Selfcare. Забота о себе

Направление «self-care» учит человека справляться со стрессовыми ситуациями, заботиться о своем здоровье и благополучии. Такая забота подразумевает, что действия человека в первую очередь должны быть направлены на улучшение своего эмоционального, психического и физического здоровья