Как быстро снизить давление, если нет возможности обратиться к специалисту

Иногда оказываешься в такой ситуации, когда может повыситься давление, а ты где-нибудь далеко от цивилизации - в лесу, на пляже, в горах ... В этом случае может помочь этот простой совет ...