Как правильно выполнять становую тягу. Советы тренера, разбор ошибок новичков.

Подробно рассказываю что такое становая тяга, для чего нужно это упражнение и как правильно его выполнять. Показываю ошибки новичков при выполнении становой тяги, на что нужно обратить внимание, чтобы упражнение было эффективным и безопасным. Я работаю персональным тренером более 20 лет и часто вижу, как новички, которые занимаются без тренера часто делают грубые ошибки в этом упражнении. Ошибки в становой тяге очень травмоопасны и даже могут сделать человека инвалидом. Поэтому я хочу подробно рассказать моей аудитории как избежать ненужного риска и при этом самостоятельно выполнять это упражнение технически правильно. На моем канале я расскажу простым языком как составить тренировочный план, как правильно делать упражнения, какие ошибки чаще всего совершают новички. На какие нюансы в упражнениях нужно обратить особое внимание. Пишите, какие темы вам интересны, буду их разбирать. Также готов помочь с составлением индивидуального плана тренировок и с проведением индивидуальных и групповых тренировок в зале и удаленно. Music from Tunetank.com Alexey Anisimov - Powerful Workout (Copyright Free Music) Download free: https://tunetank.com/t/3gm0/3107-powerful-workout