Ставлю голову и строю систему. Работаю с тремя центрами — тело, эмоции и намерение: тренировки, психология без эзотерики и AI, который освобождает время. Для предпринимателей, которые устали тащить всё на себе.
Shorts
- Твоя жизнь — один день. Часть 3/3 Не 30 лет. Один день. Проснулся — благодари. Сделай сегодня то, что тебя усилит. Сохрани. Перечитай утром. #жизнь #благодарность #осознанность #саморазвитие
- Челендж в самом разгаре!!! Всем добра и силы!
- Раньше не было телефонов. Часть 1/3 Таксофон на остановке, автобус на сутки — и успевали жить. Сейчас всё за час — и не успеваешь. Ты успеваешь жить или только бежишь? #время #жизнь #осознанность #саморазвитие
- Ты — небо. Мысли — облака. Часть 2/2 Люди цепляются за мысль и думают, что это они. Мысль пришла — мысль уйдёт. Сохрани. Достань, когда мысль накроет с головой. #мысли #медитация #осознанность #психология
- Ты не персонаж. Ты режиссёр. Часть 1/2 Назови себя со стороны — и стресс отпустит. Ты смотришь на героя, а не тонешь в нём. Сохрани на момент, когда накроет. #стресс #осознанность #психология #саморазвитие
- Страдание — это знак Через страдание идёшь к прекрасному. Оно не враг — это этап. Сохрани на тяжёлый день. #страдание #путь #осознанность #психология
- Я сплю на колючках. Часть 3/3 Сплю на полу, читаю с пробкой во рту. Дискомфорт по кусочку каждый день. Найди свой дискомфорт на сегодня. Один. #дисциплина #челлендж #осознанность #саморазвитие
- Идем дальше к цели идеала 31/90 челендж #челендж
- Три зоны твоей жизни. Часть 1/3 Комфорт, дискомфорт, риск. Рост начинается там, где страшно. В какой зоне ты сейчас? Напиши. #зонакомфорта #рост #осознанность #психология #саморазвитие
- Отчет челленджа за 30 дней #рилс
- Юбилейны челлендж 30 день ! Все эм добра!!! #рилс
- Третий центр — намерение. Часть 3/3 Тело, эмоции, намерение. Согласованы — ты целый. Один провис — рассыпаешься весь. Одно намерение на сегодня. Напиши его. #намерение #осознанность #психология #саморазвитие
- Второй центр — эмоции. Часть 2/3 Как ты реагируешь на людей и на жизнь — это второй центр. А третий решает всё. Сохрани — вернёшься, когда эмоция будет сильнее тебя. #эмоции #осознанность #психология #саморазвитие
- 29/90 челендж в спорте #рилс
- Первый центр — тело. Часть 1/3 Физиология: из чего ты состоишь и как живёшь. Без тела не работают два других центра. Твоё тело сейчас в напряжении или в покое? Напиши. #тело #энергия #осознанность #психология #саморазвитие