Мария Гусева

На моем канале лежит полное видео про правильное выполнение базовых положений гимнастики - пришлашаю ознакомиться

💫«Рождение Звезды» - это мощный инструмент для раскрытия своей женской силы. 💫 Когда женщина встает в одно из базовых положений гимнастики «Рождение Звезды», она включается в мощный поток энергии. Постояв минуту в любом базовом положении, женщина может ощутить головокружение и ощутить как ее собственная энергия начинает обновляться. Какие-то блоки, шероховатости, узлы начинают выравниваться. Не сразу, не за одно занятие, но первые эффекты можно ощутить достаточно быстро. Для этого даже необязательно сразу делать упражнения. Просто надо стоять в базовых положениях, чтобы включиться в поток и чтобы энергия начала обновляться. Приходите на курс по гимнастике. Можно пройти базовый для себя, можно выучиться на инструктора Подробности по ссылке https://vk.com/club237892711

Если у вас есть диагноз и вы сомневаетесь, можно ли вам заниматься гимнастикой РЗ — это нормальный вопрос. Я всегда смотрю на такие ситуации индивидуально. На курсе я даю рекомендации с учётом состояния каждой женщины, и если есть особенности или диагнозы, важно учитывать их при практике. В таких случаях гимнастика особенно требует внимательного и бережного подхода, и именно на курсе вы можете проходить её под моим сопровождением и корректировкой. Если вы сомневаетесь — просто напишите мне в личные сообщения. Я посмотрю вашу ситуацию и скажу, подходит ли вам участие и в каком формате лучше идти. БАЗОВЫЙ КУРС гимнастики «Рождение Звезды» Освоение гимнастики для личной практики Суть курса Базовый курс — это постепенное и внимательное обучение гимнастике «Рождение Звезды». Вы шаг за шагом изучаете все 27 упражнений, учитесь выполнять их точно, узнаете все нюансы и начинаете практиковать регулярно. Главная цель — научиться делать гимнастику правильно, чувствовать тело и замечать, как с каждым днём оно меняется. Курс разделён на три блока, чтобы тело успевало перестраиваться, а движения закрепляться: Блок 1: 22-29 мая (первая неделя) Блок 2: 15-28 июня (вторая и третья неделя) Блок 3: 10-16 августа (завершающая четвертая неделя) Между блоками — самостоятельная практика и общение в общем чате. Паузы сделаны специально, чтобы можно было заниматься в удобном ритме. Курс устроен так, чтобы каждая участница успела пройти его в своём темпе. Присоединиться к курсу фактически можно на любом этапе. Каждый учебный день вы: 1. Смотрите короткий видео-урок (10-15 минут), где подробно показана техника и объяснены нюансы движений. 2. Делаете гимнастику — по 7 упражнений в каждом уроке. 3. Ведёте дневник практики (в общей закрытой группе в Тг) 4. По желанию делитесь своими открытиями в чате, задаете вопросы, обмениваетесь информацией. В группе я лично отвечаю на вопросы, даю пояснения и комментарии. Можно записывать видео упражнений и получать обратную связь. Этот курс проходит в общем пространстве с теми, кто учится на инструктора. Личные видео-разборы доступны только в пакете для инструкторов. Курс включает подробное изучение всех 27 упражнений гимнастики, соединение дыхания, внимания и движения. Участницы учатся определять собственные комплексы на каждый день. На курсе также рассматривается, как гимнастика отражается на жизни женщины — в разные периоды, при различных состояниях и заболеваниях. После курса: - вы будете знать все упражнения гимнастики «Рождение Звезды»; - сможете полноценно практиковать гимнастику самостоятельно; - почувствуете внутренние изменения уже после первой недели; - сможете при желании продолжить обучение на курсе инструкторов (планирую проводить примерно раз в полгода). В курс входит: - 30 видео-уроков (по 10–15 минут); - неограниченный доступ к материалам; - дневник практики в закрытой группе Telegram (или в ВКонтакте); - общий чат; - электронный сертификат о прохождении базового курса. Стоимость участия: 180 евро (17500 руб) Возможна оплата частями, материалы остаются навсегда. Базовый пакет предназначен для тех, кто хочет освоить гимнастику «Рождение Звезды» системно и правильно, понять её принципы и применять в своей личной практике. Полная информация о курсе: https://t.me/kursRZ/

БАЗОВЫЙ КУРС гимнастики «Рождение Звезды» Освоение гимнастики для личной практики Суть курса Базовый курс — это постепенное и внимательное обучение гимнастике «Рождение Звезды». Вы шаг за шагом изучаете все 27 упражнений, учитесь выполнять их точно, узнаете все нюансы и начинаете практиковать регулярно. Главная цель — научиться делать гимнастику правильно, чувствовать тело и замечать, как с каждым днём оно меняется. Курс разделён на три блока, чтобы тело успевало перестраиваться, а движения закрепляться. Каждый учебный день вы: 1. Смотрите короткий видео-урок (10-15 минут), где подробно показана техника и объяснены нюансы движений. 2. Делаете гимнастику — по 7 упражнений в каждом уроке. 3. Ведёте дневник практики (в общей закрытой группе в Тг) 4. По желанию делитесь своими открытиями в чате, задаете вопросы, обмениваетесь информацией. Курс включает подробное изучение всех 27 упражнений гимнастики, соединение дыхания, внимания и движения.

С чужой женщиной он старается быть внимательным, чутким, собранным. Открывает двери, подаёт стул, держит пространство. Там нет привычки — там лёгкость, новизна, игра. Там он чувствует себя героем, потому что ничем не рискует. А рядом с тобой — уже не нужно ничего доказывать. Можно расслабиться. Можно позволить себе не стараться. Но любовь проявляется не в редких жестах. Она живёт в простом: спросить, как ты на самом деле; заметить твою усталость; сделать шаг навстречу тогда, когда проще отстраниться. Самое болезненное — не отсутствие красивых поступков. А ощущение, что твою боль видят… и выбирают пройти мимо. Больше историй про отношения — в моём блоге. Меня зовут Мария Гусева, я веду расстановки с 2006 года.

Не влюбляйтесь в переписку. В переписке все идеальные. Там есть время подумать, отредактировать, стереть лишнее. Там легко быть внимательным, глубоким, «понимающим». Там можно отправить сердечко и исчезнуть на сутки — и это почти не выглядит грубо. Но переписка — это не отношения. Это формат контроля. Человек показывает только то, что хочет показать. Без пауз, без неловкости, без реальной ответственности за контакт. Любить в чате просто. В жизни — сложнее. В жизни нужно приезжать, договариваться, выдерживать характер, настроение, усталость другого. В жизни нельзя «выйти из сети», когда стало неудобно. Если мужчина активен только в телефоне — он живёт в безопасной зоне. Там, где нет обязательств. Смотрите не на сообщения. Смотрите на поступки. Не на слова «скучаю», а на то, приехал ли. Не на «ты мне важна», а на то, есть ли вы в его реальности. Переписка — это внимание. Отношения — это действия. Больше историй про отношения в моем блоге. Меня зовут Мария Гусева, и я веду расстановки с 2006 года