Ирина Михеева

🏇День летит, кофе на ходу, а про норму клетчатки вспоминаешь только вечером. Знакомо? Я не пытаюсь быть идеальной — просто ищу удобные решения. Локло от НСП — это как порция клетчатки в одном пакетике: просто добавь воды и ты уже ближе к норме. Ставьте ❤️, если у вас тоже бывают «ДНИ БЕЗ ЗЕЛЕНИ». Подпишитесь, чтобы не пропускать простые лайфхаки для здорового ритма🙌. Нужна скидка 30% - пиши ХОЧУ в комментариях

🥰 Как измерить счастье? Мой идеальный вечер, когда я ничего не делала. Вчера вечером я поймала себя на мысли: счастье измеряется и складывается из простых мелочей. Тихое измеряется потрескивание камина, уютном тепле пледа и... детских голосах, доносящихся из кухни. Вчера у нас случился спонтанный семейный подряд. Дочка взяла на себя роль шеф-повара, сыновья были на подхвате по мере своих сил (роняли, пачкали, все пробовали и облизывали ложки😅), а мне оставалось самое сложное и одновременно самое прекрасное — отпустить контроль, довериться и просто впитывать этот момент абсолютного счастья😊 Я знаю откуда берется синдром «уставшей мамы». Он берется из нашего вечного: «Я сама, так быстрее», «Без меня они не справятся», «Я должна все контролировать». Но истинная женская энергия и легкость начинаются там, где мы разрешаем себе снять корону супергероя, выдохнуть и просто принять заботу близких. А лучшая приправа к ужину — это когда его готовишь не ты🤣 На десерт был банановый ПП-брауни. До эстетичной фотосессии он не дожил — дети съели его за считанные минуты. Мой внутренний нутрициолог радуется (полезно и вкусно!), а уставшая за день мама внутри меня получила заряд ресурса и тепла. Оставшийся утренний кусочек под кофе уже показываю в сторис. Я знаю, как бывает тяжело крутиться в этом беличьем колесе «дом-дети-быт-работа» и терять себя. Если вы сейчас чувствуете, что силы на исходе, а внутри осталась только усталость — знайте, вы не одни. Я рядом. Обнимаю вас🫶 😉Расскажите, а в каких моментах вы ловите это тёплое ощущение «я счастлива»? Разрешаете домашним баловать вас ужинами? Легко отпускаете бразды правления дома? Разрешаете домашним баловать вас или до сих пор тащите всё на себе?👇

Парацетамол и химоза: почему аптечные порошки НЕ лечат детей и взрослых👇 Сезон простуд начался и мамы массово скупают яркие пакетики для заваривания. Но как превентивный нутрициолог я призываю Вас не тратить на «волшебные порошки от простуды» семейный бюджет В этом которотком видео я рассказала, почему популярные «чайки» — это иллюзия лечения: ❌ Витамин С разрушается кипятком — ребенок (или взрослый) получает пустышку. ❌ Букет красителей и подсластителей бьет по кишечнику и системе детокса (а им итак тяжело- нужно обезвредивать и выводить обезвреженные вирусы и продукты их жизнедеятельности) ❌ Парацетамол лишь подавляет симптомы симптомы, затягивая болезнь. Что делать? Что выбираю я для себя и своей семьи? Я за БЕЗОПАСНЫЕ нутрицевтики премиального качества, которые реально работают, помогают нашему собственному иммунитету справиться с непрошенными гостями 👉 Включай видео, чтобы узнать, чем заменить химию в семейной аптечке! Напишите в комментариях кодовое слово АПТЕЧКА и я вышлю вам в ЛС готовый гайд по премиум-альтернативам аптечной химозе для детей и взрослых при первых признаках простуды и для профилактики Пришли кодовое слово СКИДКА, чтобы получить скидку на покупку нутрицевтиков от производителей