Я - Ира! работаю фитнес тренеров в федеральной сети клубов AlexFitness и помогаю девушкам строить тело своей мечты не выходя из дома. Я перепробовала много тренировочных протоколов и программ питания и сейчас я знаю как правильно без вреда для твоего здоровья! ✅ Подписывайся и пошли тренироваться
Shorts
- Я по профессии нефтяник и мой папа до сих пор ждёт, когда я устроюсь в Газпром 😅 А Ваши родители поддерживают Вашу деятельность? #отцыидети #два_поколения #жиза
- Ссылка на тренировку https://vkvideo.ru/video-219356990_456240960?list=c332dfe408f245fd16
- Ссылка на тренировку https://vkvideo.ru/video-219356990_456240773?list=82d2f4bb7a78eef49f&t=47m57s
- Кому ссылку?
- Маленький объем еды – не значит мало калорий. Смотри видео, чтобы разобраться
- Приглашаю вас на тренировку МИНУС ДВА Формат: повторяй за мной 🤍 Каждый круг мы уменьшаем на два повторения Разминка и растяжка включены в тренировку Переходи к полной версии и выполняй вместе со мной #тренировка #домашниетренировки #тренировкидома