Что такое утренняя зарядка, помимо того , что она бодрит , укрепляет и даёт хорошее настроение? Это прежде всего самодисциплина! Нет времени , не выспался? Чушь! Заставь себя просто несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть , пару раз подтянуться и наклониться. Вот , уже, начало положено.
И ведь это во всем." Будь верен в малом , над многим тебя поставлю" - сказал Господь.
Так и есть. Малыми шагами мы добиваемся успеха, поднимая себя с постели, заставляем себя себя же организовать. И так же в делах и быту. Не отмахиваться - да ну , нет времени или не получится. Кто сказал , что не получится? Для того , чтобы получилось или что-то сдвинулось с места - необходимо начинать делать первы шаг.
И это начинается с главного. С молитвы, умывания , зарядки, холодного душа и после , уже завтрака. Сколько времени на это уходит ? От 10 минут до получаса. Кто каким временем располагает. Но 10 минут для сна ничего не значат, а для бодрствования в течении дня и для решения задач - имеют огромное значение.
Доброго и бодрого утра!
Когда работаешь с предметами ,то организм приходит в порядок гораздо эффективнее. Потому что это не только разгон крови, это и координация, это и нейронные связи , это и воображение ,это и наблюдение за собой ,это работа мозга. Наша задача не только разбудить тело ,но и включить мозг.
фрагменты семинара роиулисной самообороне в Москве.
Решимость,внезапность,скорость,точность-необходимые условия для победы.
существует сотни способов противодействия в этой ситуации. Но в рамках конкретного планового урока рассматривался этот вариант. Здесь не стоит вопрос ,что ч бы сделал или кто-то ещё. Здесь плановая отработка техники волны и пластичной манеры исполнения защитно атакующих действий.
**23 мая в Москве — семинар Валерия Крючкова «BLITZKRIEG: Молниеносная война»**
4 часа практики САО «Стрела»: решимость, внезапность, скорость, точность.
Семинар подойдёт тем, кто хочет не просто “знать приёмы”, а понимать, как действовать на ближней дистанции, в стрессе, в ограниченном пространстве и при необходимости защитить себя или близкого человека.
В программе:
— внезапные действия и прикладная ударная работа;
— действия в ограниченном пространстве;
— ответственность за третье лицо;
— занятые руки;
— использование подручных предметов;
— упражнения для самостоятельной отработки.
📍 Москва, ул. Ивана Франко 38к1
🕛 23 мая, 12:00–16:00
💰 Стоимость: 5 000 ₽
Регистрация: neocombat.com/kryuchkov
Решимость,внезапность,скорость,точность.
Семинар на тему : "Ни шагу назад - позади семья".
Мне почти 63 года, 53 из них я занимаюсь боевыми искусствами. 40 лет тренирую.
Куча травм(борьба, бокс,рукопашка), оперированные колени на обеих ногах,6 грыж межпозвонковых, плечелопаточный периартрит. НО! Это не повод сдаваться . Если бы я не занимался ,то давно был бы лежачим или ,уже бы, умер.
Не сдавайтесь, друзья, ни возрасту ,ни болезням! И спешите делать добро!
Основы ножевого боя
Непрерывное болевой воздействие на уязвимые точки в ближнем бою.
Настроение, здоровье,координация и техника - это то ,что мы получаем во время зарядки.
На улице нет честности, на улице убивают, на улице применяют оружие, на улице нападают толпой. Поэтому ,улица-это не ринг. Здесь диаметрально противоположные задачи и способы и решений.
фрагменты семинара в Китае
Эти способы были опробированы в специальных подразделениях МВД в 90 - 2000 годы. Конечно не весь личный состав мог ими пользоваться , но те ,кто относился к подготовке серьёзно, применяли .
Решимость,Внезапность,Скорость,Точность- важные составляющие для успешной самообороны
Нарезка фрагментов с тренировки.