Мечтаете сохранить мимику, но при этом отказаться от морщин и в любом возрасте выглядеть молодо и ухоженно?
Ваш помощник — гимнастика для лица от первого в России лицензированного тренера
Подробная техника других упражнений для лиц и шеи по ссылке в шапке профиля
учу сохранять молодость без инъекций
Профессионально бешу окружающих своим лицом уже 15 лет.
Под веком у нас с вами находится круговая мышца глаза, если позаниматься немного и привести мышцу в НОРМО-тонус, веко станет значительно шире. И никаких проблем с макияжем
Вы сами ответственны за свой результат ❗Я многого добилась в натуральном изменении внешности, образа жизни и на этой странице учу вас, как добавить изюминки вашему лицу и отложить преждевременное старение ✅
Делюсь личным: вы часто спрашиваете, как я отношусь к гаджетам и даю ли их детям.
Мое решение — нет, мы обходимся без этого. Гаджеты портят зрение, осанку, чем позже начнут ими пользоваться — тем лучше.
Интересно узнать ваш опыт?
Весеннее преображение начинается с занятий гимнастикой для лица, переходите по ссылке в шапке профиля
Овал «БУ» и закатанные губы — вот, что точно нужно уметь делать в гимнастике для лица ✅ Это два основных положения метода, научитесь их выполнять на курсе
Брыли и поплывший овал лица — это, к сожалению, первые предатели женского возраста. Как бы мы ни старались скрыть свой возраст с помощью косметики или одежды, эти два фактора безжалостно выдают нас.
Гимнастика для лица — это ваш личный инструмент в борьбе с возрастными изменениями. Забудьте о стереотипе, что только косметологические процедуры или пластика могут помочь. Регулярные упражнения для лица способны значительно улучшить контур, вернуть коже упругость и сделать брыли менее заметными.
Не дайте возрастным изменениям шанса выдать вас. Возьмите ситуацию в свои руки и позвольте гимнастике для лица стать вашим верным союзником в борьбе за красоту и молодость.
Показала результаты учениц, которые заниматься продолжительный срок в видео ❗Смотреть всем и вдохновляться.
Хотите четкий овал? Попробуйте ЭТО ⬇️
Для избежания поплывшего контура лица, рекомендую регулярно делать это упражнение, которое показываю на видео. Следите за техникой выполнения и вы получите отличный результат!
Скулы, как у Джоли могут быть только у Джоли
Но у вас могут быть очень красивые СВОИ скулы и щеки. Для этого достаточно приподнять большую и малую скуловые мышцы. Делать это мы будем исключительно гимнастикой для лица: безопасно, бережно и эффективно
Прекратите трогать свое лицо! Это просто крик души человека, который с 13 лет лечил акне и всю сознательную жизнь избавлялся от следов прыщей на лице.
Массаж не приведет мышцы в тонус, сейчас еще и жарко — вы просто получите новые высыпания. Хотите улучшить движение лимфы и снять отеки — пожалуйста, от гимнастики это тоже произойдет, буквально через 2 недели. И никаких масел, скребков, банок. Ваше лицо скажет вам «спасибо»
«Вам лишь бы отругать другую методику!» — пишут мне в комментариях. Друзья, моя задача рассказать, как можно большему количеству людей о том, какие есть противопоказания и последствия у той или иной процедуры. О негативных сторонах массажа говорят и мои подписчицы, заглядывайте в ХАЙЛАЙТС «Массаж», там много отзывов ❗
Гимнастика для лица же не имеет противопоказаний, не требует доп оборудования, не делает вашему лицу хуже, без боли, и страха испортить лицо
Важный момент — правильная техника выполнения. Иногда стоит исправить одну маааленькую деталь и результат вас просто удивит.
Смотрим, делаем, записываемся на курс
Что делать с проблемами на лице?
Носогубные складки
Синяки под глазами
горизонтальные морщины на лбу
Нависшие веки
Межбровная морщина
Второй подбородок
❓ Уже заметили у себя на лице какие-то проблеми из вышеперечисленных? А может быть даже несколько? Тогда самое время принимать меры!
Нельзя мне ботокс, девочки. У меня зрение -12. Гладкий лоб не стоит потери зрения, я считаю.
Друзья, только натуральные методы, только гимнастика
Очередная история неудачного введения филлеров
Не знаю, кстати, как девушка еще умудряется снимать видео, потому что, судя по ее губам, еще чуть-чуть и начнется некроз — отмирание тканей.
Не устану повторять: красивые СВОИ губы можно сделать самим с помощью упражнений. Да, гимнастикой вы не сделаете себе «пельмени», но они и не нужны.
Сделать контур своих губ четче, форму аккуратнее, добавить губам полноты — за этим ко мне на курс.
Отеки, мешки и даже грыжи под глазами можно убрать, если освоить ЭТО упражнение?
Не верите? ЗАХОДИТЕ в сторис и смотрите результаты моих учениц
Главное, освоить правильную технику упражнения. За подробной техникой и полным набором упражнений для молодости лица приходите на курс по ссылке в шапке профиля
Стресс приводит к преждевременному старению
Наша кожа очень чувствительна к гормонам, которые вырабатывает организм в стрессовых ситуациях, — кортизолу и адреналину. Я стараюсь ничего не держать в себе!
Чтобы помочь коже справиться со стрессом, нужно улучшить кровоток. Это даст ей возможность получать все необходимые вещества и быстрее выводить ненужные, а также стимулировать выработку коллагенаОбычно кожа в стрессе выглядит так: потеря тонуса и эластичности, отеки, опавший овал, шелушения и обезвоженность, усиление покраснений и чувствительность.
✅ Добиться такого эффекта можно с помощью гимнастики для лица (помимо работы с другими факторами). Упражнения помогут не только предотвратить появление морщин, к которому склонна кожа во время стресса, но и разогнать кровоток. Это приведёт к улучшению общего состояния лица: кожа станет более упругой, тон лица — естественным.
Носогубный треугольник — это у нас и поплывший овал, и брыли, и носогубные складки, и опущенные уголки губ, — целый набор заметных возрастных изменений
ЭТО упражнение полностью меняет правила игры и помогает стереть все эти признаки старения.
Если заниматься регулярно
Так называемая морщина марионетка — признак старения и опущение всего лица, как бы это не было печально, но это правда. Как с этим справиться? Заниматься гимнастикой, Америку я не открою.
После нескольких месяцев занятий, я поняла, что метод действительно эффективный, а после года — что больше ничего другого пробовать не буду
В СТОРИС показываю один лайфхак для поднятия уголков губ - ЗАХОДИТЕ