Грин Бар сегодня в Дивноморском 13 сентября 2026, и один из лучших ведущих шоу в России- Изя Смоленский (Александр Анатольевич)!
Подписывайтесь на вк мс Изя Смоленский:
https://m.vk.com/id135737741
Всегда весело и с подарками, спасибо!
ГРИН БАР ДИВНОМОРСКОЕ 2026 | Изя Смоленский (Александр Анатольевич) — ШОУ ГОДА НА ЧЕРНОМ МОРЕ 🌊
Привет, друзья! Сегодня у нас особенный вечер в Грин Баре — легендарное выступление одного из лучших ведущих России Изи Смоленского (он же Александр Анатольевич)!
Что вас ждёт в этом видео:
Эксклюзивный концерт от звезды российского шоу-бизнеса
Живая атмосфера морского курорта
Лучшие шутки и номера от мастера своего дела
Незабываемые моменты летнего вечера
Почему это видео нельзя пропустить:
Уникальное выступление в живописном Дивноморском
Возможность увидеть известного артиста вживую
Море позитива и отличного настроения
Атмосфера настоящего курортного отдыха
🎯 Специальное предложение:
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски
Следите за новостями в группе ВК Изя Смоленский (Александр Анатольевич)
Включайте уведомления — впереди ещё больше крутых событий!
Не забудьте:
Поставить лайк, если вам понравилось видео
Оставить комментарий — обсудим выступление вместе!
Пригласить друзей на этот незабываемый вечер
#гринбар #дивноморское #александранатольевич #изясмоленский #шоубизнес #отдыхнаморе #концерт #вечерняяпрограмма #развлечения #черноеморе #лето2026
🔔 Подписывайтесь на канал — впереди ещё больше ярких событий и развлечений на Черноморском побережье!
Liquid dance: танец текучей материи
Liquid dance (или просто «Ликвид») — это не просто стиль танца, а настоящий визуальный рисунок движения. Он завораживает своей плавностью, создавая иллюзию, будто тело танцора превращается в поток воды или расплавленный металл.
Суть стиля
В основе Liquid — иллюзорность и беспрерывность движений. Танцор стремится создать эффект текучести: одно движение плавно перетекает в другое без видимых стыков и пауз. Ключевые элементы:
Волны (waves) — плавные перекаты по всему телу, имитирующие движение жидкости;
Изоляции — чёткое отделение движений отдельных частей тела (кистей, локтей, плеч);
Флюиды (fluids) — непрерывные, перетекающие движения рук, напоминающие потоки воды;
Риверсинг (reversing) — обратное движение, создающее эффект «перемотки».
Философия танца
Liquid — это медитация в движении. Танцор:
концентрируется на осознанности каждого жеста;
развивает кинестетическую чувствительность (ощущение тела в пространстве);
учится контролировать мельчайшие мышечные сокращения;
создаёт визуальные иллюзии за счёт точности и плавности.
Техника исполнения
Для освоения Liquid важны:
Изоляция — способность двигать одной частью тела, оставляя остальные неподвижными.
Контроль напряжения — плавное нарастание и снижение мышечного тонуса.
Пространственное мышление — умение «рисовать» траекториями движений в трёх измерениях.
Чувство ритма — синхронизация с музыкой без жёсткой привязки к битам.
Где применяется
Liquid органично вписывается в:
шоу-программы (особенно с подсветкой и спецэффектами);
видео-клипы (визуальный эффект усиливается при съёмке с замедлением);
импровизационные баттлы (где ценится оригинальность иллюзий);
театральные постановки (как элемент визуальной метафоры).
Советы для начинающих
Начните с базовых волн по рукам и корпусу — добивайтесь плавности без рывков.
Тренируйте изоляцию кистей — это фундамент «жидких» движений.
Используйте зеркало для контроля непрерывности линий.
Импровизируйте под медленную музыку с чёткими акцентами.
Смотрите выступления мастеров — анализируйте их технику.
Почему стоит попробовать?
Liquid развивает:
координацию и проприоцепцию (ощущение положения тела);
креативное мышление — вы учитесь «рисовать» телом;
эмоциональную выразительность — через движение передаёте настроение;
физическую осознанность — глубже чувствуете возможности своего тела.
Этот стиль — не про скорость и силу, а про искусство трансформации. В нём каждое движение становится мазком на полотне пространства, а танцор — художником, творящим из воздуха и света эфемерные
скульптуры.
(Описание к видео, создано, При поддержке "Алисы Про").
#ликвид #liquid #танец
https://rutube.ru/channel/23809328/
Вы хотите ещё, смотреть такие видео, на этом канале? Тогда подписывайтесь, на этот канал по ссылке: https://rutube.ru/channel/23809328/
https://rutube.ru/channel/23809328/
Вы хотите ещё, смотреть такие видео, на этом канале? Тогда подписывайтесь, на этот канал по ссылке: https://rutube.ru/channel/23809328/
Прокат велосипедов в Дивноморске и Геленджике, цена 200 рублей в час или 500 рублей в сутки. Всем кто ищет сколько стоит п рокат велосипедов, а также, где прокат велосипедов. Приезжайте в село Дивноморское, на черноморском побережье, Геленджикский район, краснодарский край.
Переулок Дивный 2А, База отдыха Арион.
тел. +79187444555
Авито:
https://www.avito.ru/divnomorskoe/predlozheniya_uslug/prokat_velosipedov_8116734830?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_android&utm_source=soc_sharing_seller
#прокатвелосипедов #прокат #велосипеды
#Дивноморск #Геленджик #Арион #Андрей Евгеньевич
На море с бассейном и сапбордами на базе отдыха Арион, приезжайте!
Черное Море сегодня в живописном селе Дивноморское, возле Геленджика.
Сегодня отдых на море и в басике.
Куда поехать отдыхать летом на море в России? Где чистая вода в море? Где самое лучшее место для отдыха?
На эти, и ещё более интересные вопросы Вы получите ответы, в этом видео, поэтому смотрите внимательно и полностью!👍
Для Вас, ежедневные видео обзоры набережной Дивноморска. Пляж, атракционы, кафе, торговые павильоны, интервью с сотрудниками и отдыхающими.
Пишите ✍️ свои пожелания в комментариях, что ещё хотите увидеть 😊, узнать более подробно.
Силовая тренировка на набережной чёрного моря. База отдыха Арион, тёпленький бассейн.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, приезжайте в Дивноморское и наслаждайтесь отдыхом 🏝️! 👍 До встречи!
Приезжайте в Дивноморское, на базу отдыха Арион! 👍
На территории базы есть бассейн, мангальные зоны, спортивные площадки, детские площадки, тренажёрная площадка, волейбольная площадка, баскетбольная площадка, столовая, комфортабельные номера, локации для фото и видео съёмок.
Дивноморское, переулок Дивный 2А.
Забронировать жильё, Вы можете по тел. Официальный сайт с более подробной информацией:
https://arion-gel.ru/
Тел:+79284444027
Берите в прокат велосипеды и сап доски по 500 рублей в сутки.+79187444555
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
(куда на море,куда поехать на море, куда на море 2026, куда на море в России, куда отдохнуть на море)
#Арион #Дивноморск #Геленджик #море #путешествие #аниматоры #танцы #набережная #черное_море #Андрей Евгеньевич #бассейн
#шоу #силовая_тренировка
На море с бассейном и сапбордами на базе отдыха Арион, приезжайте!
Черное Море сегодня 21.08.2026 в живописном селе Дивноморское, возле Геленджика.
Сегодня отдых на море и в басике.
Куда поехать отдыхать летом на море в России? Где чистая вода в море? Где самое лучшее место для отдыха?
На эти, и ещё более интересные вопросы Вы получите ответы, в этом видео, поэтому смотрите внимательно и полностью!👍
Набережная Дивноморска сегодня, август , две тысячи двадцать шестого года. Покажу температуру воды в море 26C° 🌊. Красивые фото локации.
Видео обзор набережной Дивноморска сегодня 21 августа 2026 года.
Для Вас, ежедневные видео обзоры набережной Дивноморска. Пляж, атракционы, кафе, торговые павильоны, интервью с сотрудниками и отдыхающими.
Пишите ✍️ свои пожелания в комментариях, что ещё хотите увидеть 😊, узнать более подробно.
Силовая тренировка на набережной чёрного моря. База отдыха Арион, тёпленький бассейн.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, приезжайте в Дивноморское и наслаждайтесь отдыхом 🏝️! 👍 До встречи!
Приезжайте в Дивноморское, на базу отдыха Арион! 👍
(21.08.2026) Отдых на море сегодня.
На территории базы есть бассейн, мангальные зоны, спортивные площадки, детские площадки, тренажёрная площадка, волейбольная площадка, баскетбольная площадка, столовая, комфортабельные номера, локации для фото и видео съёмок.
Дивноморское, переулок Дивный 2А.
Забронировать жильё, Вы можете по тел. Официальный сайт с более подробной информацией:
https://arion-gel.ru/
Тел:+79284444027
Берите в прокат велосипеды и сап доски по 500 рублей в сутки.+79187444555
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
(куда на море,куда поехать на море, куда на море 2026, куда на море в России, куда отдохнуть на море)
#Арион #Дивноморск #Геленджик #море #путешествие #аниматоры #танцы #набережная #черное_море #Андрей Евгеньевич #бассейн
#шоу #силовая_тренировка
Погрузитесь в магию ночного Дивноморска: на набережной Андрей Евгеньевич исполняет яркий танец в стилях иллюжен, анимейшен и волны под атмосферный трек Tony Igy. В этом видео — динамика движений, игра света и энергетика морского побережья. Необычная хореография эффектно сочетается с ритмом электронной музыки, создавая эффект настоящего перформанса.
Смотрите, вдохновляйтесь и заряжайтесь энергией танца! Если любите уличную хореографию, стили popping и illusion dance, а также атмосферные видео у моря — это видео для вас. Поставьте лайк и подпишитесь, чтобы не пропускать новые танцевальные ролики.
#АндрейЕвгеньевич #TonyIgy #иллюжен #анимейшен #волны #танец #Дивноморск #набережная #ночнойтанец #уличнаяхореография #поппинг #dancevideo
Куда поехать на море в августе в 2026 году ?Черное Море сегодня в живописном селе Дивноморское, возле Геленджика.
Отдых на море сегодня .Выступление на сцене, силовая тренировка на плечи и отдых на море.
Куда поехать отдыхать летом на море в России? Где чистая вода в море? Где самое лучшее, место для отдыха?
На эти, и ещё более интересные вопросы Вы получите ответы, в этом видео, поэтому смотрите внимательно и полностью!👍
Набережная Дивноморска сегодня, июль , две тысячи двадцать шестого года. Покажу температуру воды в море 26C° 🌊. Красивые фото локации.
Видео обзор набережной Дивноморска сегодня август 2026 года.
Для Вас, ежедневные видео обзоры набережной Дивноморска. Пляж, атракционы, кафе, торговые павильоны, интервью с сотрудниками и отдыхающими.
Пишите ✍️ свои пожелания в комментариях, что ещё хотите увидеть 😊, узнать более подробно.
Силовая тренировка на набережной чёрного моря. База отдыха Арион, тёпленький бассейн.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, приезжайте в Дивноморское и наслаждайтесь отдыхом 🏝️! 👍 До встречи!
Приезжайте в Дивноморское, на базу отдыха Арион! 👍
Отдых на море сегодня.
На территории базы есть бассейн, мангальные зоны, спортивные площадки, детские площадки, тренажёрная площадка, волейбольная площадка, баскетбольная площадка, столовая, комфортабельные номера, локации для фото и видео съёмок.
Дивноморское, переулок Дивный 2А.
Забронировать жильё, Вы можете по тел. Официальный сайт с более подробной информацией:
https://arion-gel.ru/
Тел:+79284444027
Берите в прокат велосипеды и сап доски по 500 рублей в сутки.+79187444555
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
(куда на море,куда поехать на море, куда на море 2026, куда на море в России, куда отдохнуть на море)
#Арион #Дивноморск #Геленджик #море #путешествие #аниматоры #танцы #набережная #черное_море #АндрейЕвгеньевич
#шоу #силовая_тренировка #лайт #хуторок
Выступление в бассейне и отдых на море.
Куда поехать отдыхать летом на море в России? Где чистая вода в море? Где аниматоры для детей?
На эти, и ещё более интересные вопросы Вы получите ответы, в этом видео, поэтому смотрите внимательно и полностью!👍
Набережная Дивноморска сегодня, август, две тысячи двадцать шестого года. Покажу температуру воды в море 26C° 🌊. Красивые фото локации.
Видео обзор набережной Дивноморска сегодня 5 августа 2026 года.
Для Вас, ежедневные видео обзоры набережной Дивноморска. Пляж, атракционы, кафе, торговые павильоны, интервью с сотрудниками и отдыхающими.
Пишите ✍️ свои пожелания в комментариях, что ещё хотите увидеть 😊, узнать более подробно.
Силовая тренировка на набережной чёрного моря. База отдыха Арион, тёпленький бассейн.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, приезжайте в Дивноморское и наслаждайтесь отдыхом 🏝️! 👍 До встречи!
Приезжайте в Дивноморское, на базу отдыха Арион! 👍
(05.08.2026) Отдых на море сегодня.
На территории базы есть бассейн, мангальные зоны, спортивные площадки, детские площадки, тренажёрная площадка, волейбольная площадка, баскетбольная площадка, столовая, комфортабельные номера, локации для фото и видео съёмок.
Дивноморское, переулок Дивный 2А.
Забронировать жильё, Вы можете по тел. Официальный сайт с более подробной информацией:
https://arion-gel.ru/
Тел:+79284444027
Берите в прокат велосипеды и сап доски по 500 рублей в сутки (!) +79187444555
Музыка в видео:
Sunny by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Licensed under Creative Commons: Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
(куда на море,куда поехать на море, куда на море 2026, куда на море в России, куда отдохнуть на море)
#Арион #Дивноморск #Геленджик #море #путешествие #аниматоры #танцы #набережная #черное_море #АндрейЕвгеньевич #шоу #силовая_тренировка
Ночная ловля крабов на море в Дивноморском. Отпускаем обратно в море, на удачу)).
#море #крабы #пляж
Черное Море сегодня 30.07.2026 в живописном селе Дивноморское, возле Геленджика.
Отдых на море сегодня. Выступление на сцене, силовая тренировка на спину (подтягивания) и отдых на море.
Куда поехать отдыхать летом на море в России? Где чистая вода в море? Где самое безопасное место для отдыха?
На эти, и ещё более интересные вопросы Вы получите ответы, в этом видео, поэтому смотрите внимательно и полностью!👍
Набережная Дивноморска сегодня, июль , две тысячи двадцать шестого года. Покажу температуру воды в море 26C° 🌊. Красивые фото локации.
Видео обзор набережной Дивноморска сегодня 30 июля 2026 года.
Для Вас, ежедневные видео обзоры набережной Дивноморска. Пляж, атракционы, кафе, торговые павильоны, интервью с сотрудниками и отдыхающими.
Пишите ✍️ свои пожелания в комментариях, что ещё хотите увидеть 😊, узнать более подробно.
Силовая тренировка на набережной чёрного моря. База отдыха Арион, тёпленький бассейн.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, приезжайте в Дивноморское и наслаждайтесь отдыхом 🏝️! 👍 До встречи!
Приезжайте в Дивноморское, на базу отдыха Арион! 👍
(30.07.2026) Отдых на море сегодня.
На территории базы есть бассейн, мангальные зоны, спортивные площадки, детские площадки, тренажёрная площадка, волейбольная площадка, баскетбольная площадка, столовая, комфортабельные номера, локации для фото и видео съёмок.
Дивноморское, переулок Дивный 2А.
Забронировать жильё, Вы можете по тел. Официальный сайт с более подробной информацией:
https://arion-gel.ru/
Тел:+79284444027
Берите в прокат велосипеды и сап доски по 500 рублей в сутки.+79187444555
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
(куда на море,куда поехать на море, куда на море 2026, куда на море в России, куда отдохнуть на море)
#Арион #Дивноморск #Геленджик #море #путешествие #аниматоры #танцы #набережная #черное_море #Андрей Евгеньевич #Лайт
#шоу #силовая_тренировка
База отдыха Арион , В Дивноморском, лето 2026 , дети танцуют Лезгинку.
На территории базы есть бассейн, мангальные зоны, спортивные площадки, детские площадки, тренажёрная площадка, волейбольная площадка, баскетбольная площадка, столовая, комфортабельные номера, локации для фото и видео съёмок.
Дивноморское, переулок Дивный 2А.
Забронировать жильё, Вы можете по тел. Официальный сайт с более подробной информацией:
https://arion-gel.ru/
Тел:+79284444027
Берите в прокат велосипеды и сап доски по 500 рублей в сутки (!) +79187444555
#Арион #Дивноморск #Геленджик #море #путешествие #аниматоры #танцы #набережная #черное_море #АндрейЕвгеньевич
#Гринбар #шоу #силовая_тренировка
Куда поехать отдыхать летом на море в России? Где чистая вода в море? Где самое безопасное место для отдыха?
Ищите идеальное место для отдыха летом 🏖️ на море? ТОГДА ВЫ ЕГО НАШЛИ 👍 !!!
На эти, и ещё более интересные вопросы Вы получите ответы, в этом видео, поэтому смотрите внимательно и полностью!👍
Набережная Дивноморска сегодня, июлЬ , две тысячи двадцать шестого года. Покажу температуру воды в море 26 C° 🌊. Красивые фото локации.
Видео обзор набережной Дивноморска сегодня 17 июля 2026 года.
Для Вас, ежедневные видео обзоры набережной Дивноморска. Пляж, атракционы, кафе, торговые павильоны, интервью с сотрудниками и отдыхающими.
Пишите ✍️ свои пожелания в комментариях, что ещё хотите увидеть 😊, узнать более подробно.
Силовая тренировка на набережной чёрного моря. База отдыха Арион, тёпленький бассейн.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, приезжайте в Дивноморское и наслаждайтесь отдыхом 🏝️! 👍 До встречи!
Приезжайте в Дивноморское, на базу отдыха Арион! 👍
(17.07.2026) Отдых на море сегодня.
На территории базы есть бассейн, мангальные зоны, спортивные площадки, детские площадки, тренажёрная площадка, волейбольная площадка, баскетбольная площадка, столовая, комфортабельные номера, локации для фото и видео съёмок.
Дивноморское, переулок Дивный 2А.
Забронировать жильё, Вы можете по тел. Официальный сайт с более подробной информацией:
https://arion-gel.ru/
Тел:+79284444027
Берите в прокат велосипеды и сап доски по 500 рублей в сутки (!) +79187444555
Музыка в видео:
Sunny by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Licensed under Creative Commons: Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
(куда на море,куда поехать на море, куда на море 2026, куда на море в России, куда отдохнуть на море)
#Арион #Дивноморск #Геленджик #море #путешествие #аниматоры #танцы #набережная #черное_море #АндрейЕвгеньевич
#шоу #силовая_тренировка
Дивноморское сегодня 16.07.2026 База отдыха Арион, аниматоры с детьми на вечерней дискотеке.
Куда поехать отдыхать летом на море в России? Где чистая вода в море? Где самое безопасное место для отдыха?
Ищите идеальное место для отдыха летом 🏖️ на море? ТОГДА ВЫ ЕГО НАШЛИ 👍 !!!
На эти, и ещё более интересные вопросы Вы получите ответы, в этом видео, поэтому смотрите внимательно и полностью!👍
Набережная Дивноморска сегодня, июлЬ , две тысячи двадцать шестого года. Покажу температуру воды в море 28 C° 🌊. Красивые фото локации.
Видео обзор набережной Дивноморска сегодня 16 июля 2026 года.
Для Вас, ежедневные видео обзоры набережной Дивноморска. Пляж, атракционы, кафе, торговые павильоны, интервью с сотрудниками и отдыхающими.
Пишите ✍️ свои пожелания в комментариях, что ещё хотите увидеть 😊, узнать более подробно.
Силовая тренировка на набережной чёрного моря. База отдыха Арион, тёпленький бассейн.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, приезжайте в Дивноморское и наслаждайтесь отдыхом 🏝️! 👍 До встречи!
Приезжайте в Дивноморское, на базу отдыха Арион! 👍
(16.07.2026) Отдых на море сегодня.
На территории базы есть бассейн, мангальные зоны, спортивные площадки, детские площадки, тренажёрная площадка, волейбольная площадка, баскетбольная площадка, столовая, комфортабельные номера, локации для фото и видео съёмок.
Дивноморское, переулок Дивный 2А.
Забронировать жильё, Вы можете по тел. Официальный сайт с более подробной информацией:
https://arion-gel.ru/
Тел:+79284444027
Берите в прокат велосипеды и сап доски по 500 рублей в сутки (!) +79187444555
Музыка в видео:
Sunny by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Licensed under Creative Commons: Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
(куда на море,куда поехать на море, куда на море 2026, куда на море в России, куда отдохнуть на море)
#Арион #Дивноморск #Геленджик #море #путешествие #аниматоры #танцы #набережная #черное_море #АндрейЕвгеньевич
#шоу #силовая_тренировка
В Бассейн Ариона прилетает горлинка, ищет что покушать после отдыхающих.
#Дивноморское #Арион #Бассейн #Горлинка
Куда поехать отдыхать летом на море? Где чистая вода в море? Где самое безопасное место для отдыха?
На эти, и ещё более интересные вопросы Вы получите ответы, в этом видео, поэтому смотрите внимательно и полностью!👍
Набережная Дивноморска сегодня, девятого июля, две тысячи двадцать шестого года. Покажу температуру воды в море 27C° 🌊. Красивые фото локации.
Видео обзор набережной Дивноморска сегодня 09.07.2026 года.
Для Вас, ежедневные видео обзоры набережной Дивноморска. Пляж, атракционы, кафе, торговые павильоны, интервью с сотрудниками и отдыхающими.
Пишите ✍️ свои пожелания в комментариях, что ещё хотите увидеть 😊, узнать более подробно.
Силовая тренировка на набережной чёрного моря. База отдыха Арион, тёпленький бассейн.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, приезжайте в Дивноморское и наслаждайтесь отдыхом 🏝️! 👍 До встречи!
Приезжайте в Дивноморское, на базу отдыха Арион! 👍
(09.07.2026) Отдых на море сегодня.
На территории базы есть бассейн, мангальные зоны, спортивные площадки, детские площадки, тренажёрная площадка, волейбольная площадка, баскетбольная площадка, столовая, комфортабельные номера, локации для фото и видео съёмок.
Дивноморское, переулок Дивный 2А.
Забронировать жильё, Вы можете по тел. Официальный сайт с более подробной информацией:
https://arion-gel.ru/
Тел:+79284444027
Берите в прокат велосипеды и сап доски по 500 рублей в сутки (!) +79187444555
Музыка в видео:
Sunny by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Licensed under Creative Commons: Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
#Арион #Дивноморск #Геленджик #море #путешествие #аниматоры #танцы #набережная #черное_море #АндрейЕвгеньевич
#Гринбар #шоу #силовая_тренировка
Прокат сапов и велосипедов в Дивноморске по 500 рублей в сутки. Звоните и заказывайте по телефону: 89187444555
Адрес: переулок Дивный 2 А.
#Дивноморское #Арион #Прокат
Репетиция танца, на набережной Дивноморска, под восхитительную песню , Ирины Муравьевой "Позвони мне , позвони"
Роберт Рождественский:
https://music.yandex.ru/album/12811026/track/73658978?playTrack=73658978&from=serp_autoplay
Вы хотите ещё, смотреть такие видео, на этом канале? Тогда подписывайтесь, на этот канал по ссылке: https://rutube.ru/channel/23809328/
Подтягивания на перекладине в Арионе, Дивноморское. Силовая тренировка для здоровья и выносливости. Вся версия уже на канале, смотрите!
Вы хотите ещё, смотреть такие видео, на этом канале? Тогда подписывайтесь, на этот канал по ссылке: https://rutube.ru/channel/23809328/
Танцую современные танцы, на набережной Дивноморска, под супер хит 2026 года: "Среди Счастливых Людей" от Filatov & Karas.
Подписывайтесь 👇 на канал авторов песни!!!
https://rutube.ru/channel/267293/
#Дивноморское #Дивноморск #танцы
Вы хотите ещё, смотреть такие видео, на этом канале?
Применяю базовые упражнения для тренировки ног. Приседания и подъёмы на носки стоя с гантелей .3 разминочных подхода от 20 до 12 повторений и 3 рабочих по 5 повторений в приседаниях и 6-7 повторений на голень, вполне достаточно для стимуляции роста мышц, и ответа на вопрос: как накачать ноги? Остальное будет зависеть от калорийности рациона, а также адекватного количества углеводов, жиров и белков в питании, для накачки мышц гликогеном.
Какие ошибки чаще всего допускают при самостоятельных тренировках?(Я замечаю, что направлению взгляда, при выполнении приседаний и становой тяги, мало кто уделяет внимание и контроль. А это о ч е н ь ВАЖНО!!! Для сохранения идеально ровной спины и как следствие - безопасного исполнения упражнений!!!
Данное видео содержит информацию по физической активности. Информация не является медицинской консультацией. Автор и публикатор не несут ответственности за любой вред, причинённый вследствие следования инструкциям из видео. Обязательна предварительная консультация с врачом, при наличии хронических заболеваний, травм или иных ограничений.
Вам нравится смотреть видео на Рутубе? Тогда подписывайтесь на канал, и зацените видео лайком и ракетой 🚀 !)) https://rutube.ru/channel/23809328/
Ты сильнее, чем думаешь. Каждый шаг на пути к лучшей версии себя — это маленькая победа.
Представь, как через несколько недель ты заметишь первые изменения: лёгкость в движениях, прилив энергии, гордость за собственные достижения. Это не волшебство — это результат твоего упорства и дисциплины.
Помни:
Сегодняшний прогресс — фундамент завтрашних побед. Даже 10 минут тренировки лучше, чем её отсутствие.
Неудачи — не повод сдаваться, а шанс стать мудрее. Пропустил занятие? Ничего страшного. Просто начни заново — прямо сейчас.
Тело благодарит за заботу. Чем больше ты вкладываешь в своё здоровье, тем щедрее оно отвечает: крепким сном, ясным умом и сияющей кожей.
Ты не просто тренируешься — ты создаёшь новую реальность. Где: усталость уступает место бодрости; сомнения сменяются уверенностью; «не могу» превращается в «уже могу!».
Каждый раз, когда тебе захочется отложить тренировку, вспомни:
«Лучший момент начать — был вчера. Второй лучший момент — сейчас».
Ты заслуживаешь чувствовать себя сильным, энергичным и полным жизни. Сделай этот шаг. Сегодня. Сейчас. Для себя.
Вперёд — к новым вершинам! Ты справишься.
Музыка в видео:
Here We Go by Imperss | https://soundcloud.com/imperss
Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Думаете каким спортом заняться?
#тренировка #тренировки #фитнес #ноги #тренировка_ног #силовые_тренировки #АндрейЕвгеньевич #спорт #рутуб