Многократный чемпион мира по самбо Антон Коновалов, показывает эффектное техническое действие в партере - атаку на рычаг колена.
Отличное упражнение для детей, которое задействует мышцы стабилизаторы, а также тренирует координацию и выносливость.
Праща — древнее ручное метательное оружие, действие которого основано на использовании центробежной силы. Представляла собой простейшее приспособление — ремень, верёвку или полосу из кожи, плотной ткани или растительных волокон с расширенной средней частью, куда вкладывался метаемый снаряд.