Хочешь стать лучшим в защите? Начни следить за действиями атакующего игрока.
Опытные игроки занимают правильную позицию еще до удара, заранее оценивая действия нападающего игрока.
👇Ещё больше рассказываем на тренировках в Территории мяча 🏐
https://terball.ru/volleyball
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Тренировки, любительские матчи, соревнования или просто время на качественном паркете — в Территории мяча есть всё для комфортной игры.
• 7 современных игровых площадок
• 7 просторных раздевалок с душевыми
• В пешей доступности от м. Дубровка, Волгоградский проспект и МЦК Угрешская
• Собственное кафе
Здесь регулярно проходят тренировки, встречи команд и спортивные мероприятия, а качественная инфраструктура помогает сосредоточиться на игре. 🏀
@terball
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Как связующий видит центрального блокирующего 😅
Видео несёт исключительно юмористический характер 😂
@terball
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Наши женские групповые тренировки созданы для тех, кто хочет освоить баскетбол в комфортной и дружелюбной атмосфере.
Почему стоит попробовать?
• Подходят для любого уровня подготовки
• Удобное время занятий
•Тренировки помогают развивать силу, выносливость, скорость и другие физические качества
• Улучшают координацию движений, ловкость и реакцию.
• Развивают уверенность в себе, учат взаимодействовать с командой и принимать решения в игре
До встречи в Территории мяча! 🏀
@terball
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Кого точно не заменит ИИ?
Конечно же наших любимых тренеров, которые всегда рядом 🏀
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Мяч после приема улетает назад или вверх? Не сгибай руки в локтях ❌
Соедини предплечья и ровной платформой направляй мяч в нужное место, не забывая про работу ног.
Еще больше полезной информации — на тренировках: https://terball.ru/volleyball/adult
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
А ты часто просишь своего тренера об игровой тренировке?
Много игроки считают, что для прогресса достаточно просто чаще играть. Но именно регулярные тренировки помогают исправлять ошибки и формировать правильные игровые привычки.
Постоянная работа над собой — ключ к стабильному прогрессу и уверенной игре.
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Сегодня мы поздравляем с Днем рождения игру, которая объединяет миллионы людей 🏐
Для нас волейбол — это не просто спорт. Это характер, командная работа, постоянное развитие и эмоции, которые остаются с нами на всю жизнь.
За каждым нашей тренировкой, проектом и публикацией стоит одна цель — сделать волейбол ближе, понятнее и доступнее для каждого, кто любит эту игру или только начинает свой путь.
Спасибо каждому, кто играет, тренирует, поддерживает, учится вместе с нами и становится частью Территории мяча.
Смотрите наши видео, читайте наши статьи, тренируйтесь и продолжайте расти вместе с нами.
С Днем рождения, волейбол! ❤️
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Как правильно нападать в волейболе? 🏐
Индивидуальные тренировки с тренером помогают своевременно подтянуть недостающие навыки.
Исправляем ошибки вместе ✅
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Чтобы контролировать ситуацию на площадке, важно всегда находиться лицом к сопернику. Так вы сможете быстрее реагировать на любой игровой момент и принимать правильные решения.
Ещё больше полезной информации, игровых нюансов и практических советов мы разбираем на наших групповых тренировках. 🏐
Присоединяйтесь к Территории мяча!
@terball
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Бросок после работы ног
Если вы хотите улучшить бросок после работы ног, это упражнение идеально подойдёт для вас.
Мы выполняем различные прыжки и меняем направления движения, чтобы развивать баланс, координацию и умение быстро подготовиться к броску из любого положения.
Главные акценты:
• быстро и правильно поставить ноги
• сохранить баланс тела
• направить стопы на кольцо
• создать удобное положение для качественного броска.
Помните: хороший бросок всегда начинается с правильной работы ног.
🥇 Если хотите научиться качественно бросать после любого движения, ждём вас на индивидуальных тренировках в Территории мяча!
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Это улучшит твой Step Back 🔥
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
А ты знал, что неправильное положение тела заставляет лететь мяч не туда, куда нужно?
На тренировках мы разберем все нюансы, расскажем почему так и поможем тебе это исправить!
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Виды комбинаций первым темпом 🏐
👍 Взлет
👌 Забег
✌️Взлет за головой
👉 Зона
А знаешь ли, что означают эти смайлы? Пиши в комментариях!
Мы разбираем на тренировках и другие виды комбинаций, а также подробно рассказываем об их особенностях.
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
А какие хобби у вас?
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
И не говори, что не было такого! Отправляй другу, с которым так же зависаешь после тренировки 😁
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Иногда в волейболе правила выглядят неожиданно 😄
На групповых тренировках разбираем подробно:
технику, игровые ситуации, правильные расстановки и логику игры 🏐
Приходи на тренировки, чтобы играть увереннее 💪
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Сможешь повторить? Снимай видео и отмечай нас 😉
На первый взгляд все просто, но за каждым таким упражнением стоят техника, координация и много внимания к деталям. Именно над такими элементами мы работаем на тренировках, чтобы сложные движения со временем становились привычными.
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Знакомьтесь, Андрей Бычков — новый тренер Территории мяча 🏀
25 лет в баскетболе, 14 лет профессиональной игровой карьеры и 6 лет тренерского опыта.
🏅 Мастер спорта России по баскетболу
Чемпион Молодежной лиги ВТБ, призер чемпионата России и Кубка России, чемпион Московской области и Поволжья.
Тренировки под руководством опытного тренера:
• Взрослые группы: https://terball.ru/calendar
• Детские группы (6-10 лет): https://terball.ru/calendar
• Персональные тренировки: https://terball.ru/basketball/trainer
До встречи на паркете!
Наш сайт: https://terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте — https://vk.com/terball
Telegram — https://t.me/terball
Дзен — https://dzen.ru/terball
TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/