Элластин Кальций
Иконка канала Элластин Кальций

Элластин Кальций

1 подписчик

24просмотра

При отказе от одного костыля, оставшийся костыль всегда оставляйте на здоровой стороне

10просмотров

Оставайтесь в положении стоя на двух ногах. Вес тела распределите равномерно между нижними конечностями. Переносите вес из руки в руку, сохряняя устойчивую позицию

6просмотров

В начале упражнения вынесите выздоравливающую ногу вперед и перенесите на нее 70-80 % массы тела. Вторая нога остается в положении частичной нагрузки. При переносе веса необходимо удерживать устойчивую позицию