Продолжаю набор в группу «Точка баланса» 🙌
На встречах мы будем постепенно изучать себя через тело.
Эмоции и чувства - как они возникают, проживаются и проявляются в теле. Учиться замечать свои реакции и развивать чувствительность к себе.
Будем работать с телесными зажимами и блоками: горловым, грудным, диафрагмальным и другими. Исследовать осанку, привычное напряжение и наблюдать, как тело меняется в процессе работы.
Практики будут идти от простого к более глубокому.
В начале пути зафиксируем исходную точку - в том числе посмотрим на осанку - а позже сравним, что изменилось.
Это будет постепенное путешествие к лучшему пониманию себя и своего тела.
Группа уже начала формироваться, но набор продолжается. Скоро следующая встреча.
Пишите кто желает присоединиться
Тут можно записаться https://max.ru/join/ZPNyie_BHIK9f6qU3HVnQiT0-pMD2IcBUZ22HvLP6fE
#психология #тело
Что такое телесно-ориентированная психология простыми словами?
Это способ лучше понимать себя через внимание к своему телу, ощущениям и реакциям.
Мы часто замечаем усталость, когда уже выгорели.
Злость — когда уже сорвались.
Напряжение — когда тело уже начинает болеть.
А до этого момента многое происходит незаметно.
Телесно-ориентированная психология учит замечать себя раньше.
Замечать:
— что со мной происходит;
— что я чувствую;
— где я напрягаюсь;
— где не слышу себя;
— где нарушаю собственные границы;
— почему реагирую именно так.
И постепенно появляется возможность не просто автоматически реагировать на происходящее, а лучше понимать себя и выбирать, как действовать.
Именно этим мы и занимаемся на наших встречах: через тело, движение, внимание к ощущениям и контакт с другими людьми.
Не чтобы стать «правильным».
А чтобы стать немного ближе к себе.
📍 Новосибирск
Группа «Точка баланса»
Следующая встреча совсем скоро
Запись — в личные сообщения (либо поставьте плюс в комментариях я вам сам напишу)
Канал мах https://max.ru/join/ZPNyie_BHIK9f6qU3HVnQiT0-pMD2IcBUZ22HvLP6fE
Учёные давно заметили интересную вещь: физиологическая реакция организма часто появляется раньше, чем человек успевает осознать свою эмоцию.
Поэтому иногда тело говорит правду на несколько мгновен ий раньше, чем разум успевает подобрать слова.
#телесноориентированная_психология #психосоматика #протело
Когда вы в последний раз позволяли себе просто дурачиться?
Бегать по лужам. Смеяться без причины. Радоваться дождю так, будто вам снова семь лет.
С возрастом многие становятся слишком серьёзными.
«Неудобно.»
«Что подумают?»
«Надо быть взрослым.»
И вместе с этим незаметно исчезает лёгкость.
В психологии это часто называют потерей контакта со своим внутренним ребёнком. С той частью, которая умеет удивляться, играть, искренне радоваться и чувствовать жизнь.
Чем дальше мы от неё, тем больше жизнь превращается в список задач, а не в место, где хочется жить.
Иногда путь к себе начинается не с серьёзных разговоров.
А с одного простого вопроса:
А что сегодня порадовало моего внутреннего ребёнка?
#психология #психолог #психосоматика
Не много контента с вчерашней встречи.
Такие встречи еще будут. Следите за каналом.
Записаться на консультацию по ссылке https://taplink.cc/ivan_kichaykin
#психология
Иногда мы думаем, что проявляем любовь…
А на самом деле пытаемся справиться со своей тревогой.
Контроль редко выглядит как что-то плохое.
Чаще он маскируется под заботу:
«Я просто переживаю».
«Я хочу как лучше».
«Мне нужно знать, где ты».
Но в какой момент забота превращае тся в давление?
И почему иногда желание удержать человека рядом только отдаляет его?
Об этом рассказал в видео.
Посмотри и попробуй честно ответить себе:
где заканчивается забота и начинается контроль?
Записаться на консультацию
⬇️⬇️
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
#психология #отношения
Вина — это чувство, которое помогает исправить ошибку. Но когда её используют, чтобы управлять человеком, это уже манипуляция.
В видео подробно об этом.
Записаться на консультацию
⬇️⬇️
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
#психология #отношения
Иногда отношения рушатся не из-за больших конфликтов.
А из-за маленьких вещей, которые мы даже не замечаем.
Мы требуем от другого того, чего сами не всегда выполняем.
Находим объяснение своим поступкам, но быстро осуждаем чужие.
Это и есть двойные стандарты.
В видео рассказываю, как они незаметно разрушают уважение и близость в отношениях.
Возможно, ты увидишь в этом не только партнёра, но и себя.
Записаться на консультацию можно по ссылке
⬇️⬇️
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
#психолог #психология #психологияотношений #отношения
Давление в отношениях редко начинается с криков.
Чаще оно начинается с постоянного напряжения, к которому человек настолько привыкает, что перестаёт его замечать.
А вот тело — замечает всегда.
Снижение либидо, хроническая усталость, набор веса, проблемы со сном, постоянное мышечное напряжение — иногда это не просто «возраст» или «стресс на работе», а сигнал, что организм слишком долго живёт в режиме выживания.
В этом видео рассказываю, почему так происходит и как отношения могут отражаться на нашем самочувствии.
Посмотрите до конца. Возможно, некоторые вещи вы увидите совсем по-другому.
Записаться на консультацию можно по ссылке
⬇️⬇️
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
#психология #онлайн
Абьюз это когда отношения превращаются в постоянное давление, и ты уже не живёшь спокойно, а всё время подстраиваешься, чтобы не стало хуже.
В видео подробнее, пишите в комментариях, замечаете ли вы за собой что то подобное или нет?
И записывайтесь на консультацию
⬇️
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
#психология #психолог #психологонлайн
#Газлайтинг в отношениях.
Это когда тебя постепенно заставляют сомневаться в своей реальности.
Через обесценивание, вину и иск ажение того, что ты чувствуешь и видишь.
С этим можно работать.
Записаться на консультацию
⬇️⬇️
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
#Газлайтинг в отношениях.
Это когда тебя постепенно заставляют сомневаться в своей реальности.
Через обесценивание, вину и искажение того, что ты чувствуешь и видишь.
С этим можно работать.
Записаться на консультацию
⬇️⬇️
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
Добро пожаловать.
Меня зовут Иван Кичайкин.
Я работаю с психосоматическими симптомами, тревожными состояниями и эмоциональным напряжением через глубокую работу с психикой и телом.
С чем чаще всего обращаются:
— тревога и панические атаки
— внутреннее напряжение
— зажимы в теле
— хроническая усталость
— чувство вины и тревожность
— психосоматические реакции
— аллергии
— сложности в отношениях и самооценке
Моя задача — помочь человеку понять, что именно удерживает тело и психику в одном и том же состоянии.
В работе использую:
— гипнотерапию
— телесные практики
— работу с психоэмоциональными реакциями
— методы восстановления контакта с телом
Многие замечают изменения уже после первых встреч.
Также работаю с телом и подвижностью:
мышечные зажимы, ограничения движения, напряжение в позвоночнике и суставах.
Отзывы: https://t.me/ivankichaykin/1360
Подробнее об условиях работы:
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
Самая сложная тема в отношениях, особенно когда человек влюблен. Т.к общается через фильтр «розовых очков» и не замечает ни за собой давления, ни за партнером.
Подробнее про эту тему в видео.
С вас обратная св язь. Как вам тема?
Записаться на консультацию
⬇️
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
#психолог #гипнолог #психологонлайн #психосоматика
Самая разрушительная эмоция в отношениях
В видео подробно рассказываю о незаметной и довольно частой причине, которая разрушает отношения.
Пишите что думаете об этом в комментариях?
И записывайтесь на консультацию
⬇️
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
#психолог #психологонлайн #гипнолог
Про матерящихся подростков и маты в предыдущем видео.
Комментарии под видео.
В видео раскрываю тему агрессивного поведения подростков.
Записаться на консультацию
⬇️
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
#психолог
Тело часто хранит то, что человек давно пыт ается забыть.
Работаю с тревогой, внутренним напряжением и тем, как это отражается на теле.
Если откликается — записывайся на консультацию.
⬇️
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
#Тревога портит жизнь?
Подробно про это состояние в видео.
Записывайся на консу льтацию, чтобы избавиться от нее
⬇️
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
#психолог #гипнолог #психосоматика
Основной сайт с условиями:
https://taplink.cc/ivan_kichaykin
Основной сайт с условиями:
https://taplink.cc/ivan_kichaykin