Бассейн наше всё . Баканов Григорий Николаевич

#РоссияПлыви Рукоход 2020. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Коврик. Выкинул матрас, купил коврик. Так надо. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Перегруз ног. Буду делать перерыв по мере возможности. Помимо бега, нужно ещё куда-то ходить. На работе 2 крайности: либо затекают от сидения, либо устают от стояния, "разминаний"(всё же я за нагрузки). Отделкой когда занимался, тоже либо ползаешь по полу, либо скачешь по стремянке. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Подтягивания на бицепс+трицепс(брусья). Т.К руки тонкие, тем более надо подобные упражнения делать. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Жарко. Бег 1600 метров. Взбодрился, нет горячей воды. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Отлично. Прыжки на скакалке. Готовимся к сдаче на 2-й юношеский разряд. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Содержимое шкафа. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Очень слабо. Думаю общая усталось. Смены ночные-дневные. Сон в среднем 4-6 часов за сутки. Жара, квартира раскаляется, 70 см кирпича, плюс упыри и вурдалаки (те кто проявляют активность после 24 часов и делают это громко, мешая спать. Причём потом прячутся от лучей восходящего солнца). Питание и тренировочный процесс, с учётом работы, думаю вполне. Проблема в недосыпании. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Электросамокат. Прокатили в качестве пассажира. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

На ноутбук сыну: https://messenger.online.sberbank.ru/sl/J0N3m3uM7sj4kyq7u #РоссияПлыви Самая макушка. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Отжимания 44 раза. Несколько месяцев делал отжимания, поэтому такой результат, до турника и брусьев(не на максимум делал). Вообще моё любимое упражнение было это жим штанги лёжа на горизонтальной скамье. Сейчас прокачиваю более слабые стороны: бег и подтягивания. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Баканов Водные Виды Спорта #nsk54 На ноутбук сыну: https://messenger.online.sberbank.ru/sl/J0N3m3uM7sj4kyq7u

#РоссияПлыви Сил нет. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви С бега на концерт. 7-я симфония Шостаковича(Ленинградская) 22.06.26 . Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Выпады после бега. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Как обычно. Один из ночных обходов. Подготовка к выступлению перед оперным. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Первый раз в этом году искупался. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Чилим. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Соскучился. Кот Пушок/Чуся. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Что-нибудь прикупим. Новый парфюм. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54

#РоссияПлыви Не получилось. "Капитанский подъём" , делал на 1-2 раза перед армией. Надо снова сделать! Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54