Промышленные трансжиры — единственное, по чему врачи всего мира сходятся: безопасной дозы у них нет. Разбираем вред трансжиров, где они прячутся и как читать состав продуктов, чтобы их вычислить. Полное видео уже на канале!
Хотите сияющую и здоровую кожу? Тогда подключайте в ежедневную рутину:
☑️ Гиалуроновую кислоту — 1 капсула в день во время завтрака. Идеально работает в сочетании с нормальным питьевым режимом: 1,5-2 л чистой воды ежедневно или 30 мл на 1 кг веса.
Курс — 4-12 недель.
WB: #243123123
Ozon: 1835192420
☑️ Витамины A+E — 1 капсула в день во время еды, например, в обед. Отлично работают и усваиваются в сочетании с полезными жирами: оливковое масло, орехи, авокадо, жирная рыба.
Курс — 1 месяц.
WB: #680815076
Ozon: 3417216481
☑️ Сбалансированный комплекс витаминов для кожи, волос и ногтей — по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. Например, утром и вечером.
Курс — 1 месяц.
WB: #171563381
Ozon: 1497139791
Подписывайтесь и отправляйте подруге, которая тоже следит за своей красотой 💛
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Полное видео уже на канале!
Как правильно принимать добавки для спортзала?
☑️ Коллаген с глюкозамином, хондроитином, МСМ и витамином С в порошке — по 1 порции (6 г, одна мерная ложка) один раз в день во время еды. 6 г порошка растворите в 150-200 мл воды или другого напитка по вкусу.
Курс приема — 1-2 месяца.
WB: #38287754
Ozon: 4815230263
☑️ Креатин в порошке — по 1 порции (5 г, одна мерная ложка) один раз в день до, во время или после тренировки. Растворите 1 мерную ложку порошка в 200-250 мл воды или сладкой жидкости (сока, воды с сахаром). Простые углеводы улучшают усвоение креатина и его эффективность.
WB: #26940335
Ozon: 414699535
Курс приема — 6-12 недель, затем перерыв.
☑️ Омега-3 — классическую добавку 30% принимайте по 3 капсулы в день во время еды. В идеале — во время завтрака или разделить по 1 капсуле во время каждого приема пищи.
WB: #26950668
Ozon: 336597499
☑️ Магний бисглицинат (хелатная форма) — 4 капсулы вечером после ужина или на ночь.
WB: #217297881
Ozon: 1613537149
Сохраняйте, чтобы не потерять💛
Делитесь в комментариях, а какие добавки вы принимаете для занятий спортом?
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Полный выпуск уже на канале!
Вокруг кортизола сегодня ведется множество споров: его обвиняют в лишнем весе, отеках, постоянной усталости и депрессивном настроении. Но так ли страшен этот гормон на самом деле? В большом видео мы подробно разбираем, какую роль кортизол играет в нашем организме, почему он жизненно необходим для адаптации и как отличить реальные медицинские проблемы от выдумок интернета.
Наши социальные сети:
Instagram* → https://www.instagram.com/vitameal_/
TELEGRAM → https://t.me/vitameal_brand
VK → https://vk.com/vita_meal
MAX → https://max.ru/vitameal_brand
DZEN → https://dzen.ru/vitameal
*Принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, чья деятельность запрещена на территории Российской Федерации.
⬇️ ЭТОТ магний вернёт вашу память, мышление, поможет работать мозгу и нервной системе. Именно эта форма проникает через гематоэнцефалический барьер 🧠 и эффективно работает в 3 направлениях сразу:
☑️ Когнитивная поддержка
Магний L-треонат повышает уровень магния именно в клетках мозга, усиливает нейропластичность мозга (то есть его способность восстанавливаться и наращивать новые нейронные связи), улучшает память, внимание и обучаемость – все когнитивные процессы, связанные с мышлением, помогает сохранять концентрацию в течение дня.
☑️ Защита нейронов и устойчивость к стрессу
Магний L-треонат положительно влияет на передачу сигналов между нейронами, успокаивает перевозбужденные рецепторы и способствует выработке нейротрофических факторов (веществ, которые помогают росту нейронных связей), защищает нейроны от окислительного стресса. Вы ощущаете эмоциональную стабильность, сосредоточенность, а мозг «не кипит» от задач и перегрузки.
☑️ Сон и восстановление
Магний улучшает качество ночного сна. А за счёт качественного ночного восстановления, мозг лучше очищается от метаболитов – крепче память, яснее мышление.
Магний треонат принимаем по 3 капсулы в день после еды: 2 капсулы после обеда и 1 — после ужина, либо все в первой половине дня (смотрите за своей реакцией).
Новый выпуск подкаста "Вопрос врачу" с психотерапевтом Севарой Умурзаковой уже на канале!
Полное видео уже на канале!
Полное видео уже на канале! Подписывайтесь!
Зачем ждать, когда ваши кости потеряют силу? Вы можете укреплять костную систему прямо сейчас (это важно в любом возрасте!):
☑️ Правильное питание: продукты, богатые белком, кальцием, магнием, цинком и др.
☑️ Занятия спортом: силовые, бег, плавание, ходьба, танцы и др.
☑️ Отказ от курения и алкоголя, которые выделяют токсины и мешают усвоению кальция.
Не забудьте о добавках, которые питают кости нужными нутриентами изнутри. Что есть у нас?
💛 Кальций-магний-цинк-D3+В6 — мощное комбо важных элементов для ваших костей в одной капсуле:
• укрепляет костную ткань, стимулирует рост костных клеток, улучшают усвоение кальция + добавка укрепляет иммунитет, улучшает сон и помогает легче переносить стресс, что важно для восстановления организма и хорошего самочувствия!
Принимать по 2-3 капсулы во время еды. Курс — 1 месяц или по индивидуальному назначению врача.
Артикулы:
WB: #482806300
Ozon: #2623394562
💛 Комплекс Skin Nails Hair для кожи, волос и ногтей (и костей!) — содержит МСМ (метилсульфомилметан) и кремний для поддержки ваших костей:
• кремний участвует в формировании и минерализации костной ткани, укрепляет соединительную ткань, входит в состав молекул коллагена.
• МСМ стимулирует образование костной ткани и уменьшает ее разрушение, участвует в образовании клеток, формирующих кость, обеспечивает хрящевую ткань серой, улучшая ее упругость и амортизацию, снижает боль и воспаления.
Принимать по 1 таблетки 2 раза в день после еды. Курс — 1 месяц.
Артикулы:
WB: #171563381
Ozon: 1497139791
Позаботьтесь о своих костях сегодня, чтобы завтра не мучаться от боли в спине, суставах, слабости и травм!
БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.