Alt Goblet Box Step-Up | Зашагивания на тумбу с поочередной сменой ног - гоблет хват4просмотра5 месяцев назад
Plate Hold Dead Bug | Мертвый жук с удержанием веса и попеременным сгибанием ног7просмотров5 месяцев назад
Split Stance KB Clean and Press | Взятие и толчок гантели/гири из сплит-приседа1просмотр5 месяцев назад
Step Up - Valgus Band Bodyweight | Сшагивания с платформы на 1 ноге с провокацией резины на вальгус7просмотров5 месяцев назад
