Low back exercise - hip raise, hip hitch, hip drop, hip lift| Наклоны таза, опускания таза -малая яг5просмотров6 месяцев назад
Leg Press 2 Up 1 Down l Жим платформы 2 вверх - 1 вниз. эксцентрическая перегрузка1просмотр6 месяцев назад
Mobilize Your Ankle and Improve Dorsiflexion | Улучшение тыльного сгибания. Мобильность ГС с резиной46просмотров6 месяцев назад
Single Leg Balance with Side to Side Hip Swing | Стойка на 1 ноге с боковыми отведениями бедра8просмотров6 месяцев назад
Single Leg KOT Calf Raise Iso Hold/Spring ankle | КОТ ИЗО в положении сгибания КС и ГС73просмотра6 месяцев назад
