Андрей Квасов | Привычки, меняющие жизнь
Иконка канала Андрей Квасов | Привычки, меняющие жизнь

Андрей Квасов | Привычки, меняющие жизнь

83 подписчика

2просмотра

Вот советы, которые я дал бы себе 10 лет назад: ✅Постоянно поднимай стандарты. Чем выше цель — тем меньше конкуренция. ✅Контролируй мысли. Умей говорить мозгу «стоп», иначе он обменяет энергию на тревогу. ✅Представляй свое будущее. Если не видишь его чётко — не построишь. ✅ Сначала энергия. Без сна, воды и нормальной еды никакие цели не работают. ✅Спорт — часть тебя. Не «бегаю по вторникам», а «я двигаюсь». Тело и ум работают вместе. ✅Читай по 20 минут в день. Это меняет мышление, уверенность и твои доходы.