Константин Кирин

Одно действие, которое тебя пугает Что если делать одно и каждый день? Всё рамках адекватнойсти Это ещё может быть лениво или скучно А ведь даже гениальный пианист не рождается сразу в смокинге на сцене Но что, если делать одно пугающее действие, но каждый день? Что тогда ещё будет новое?

Мы так часто думаем, что знаем, каким будет завтрашний день При этом сама жизнь постоянно меняется и часто оказывается интереснее любых прогнозов, особенно в чём-то новом для нас Проблемы завтрашнего дня часто невозможно решить с теми средствами, которые есть сегодня И хотя даже опыт не спасает от всех ошибок, всё таки новый опыт помогает нам шаг за шагом решать большие задачи Поэтому делай то, что можешь сделать сейчас для результата, и продолжай действовать

Ты помнишь, что ты делал вчера? Сколько часов ты провёл в телефоне? Я искренне надеюсь, что ты нашел хоть что-то, что тебе запомнилось и помогло в делах и в жизни, потому что время в телефоне и все вместе взятые триггерные звуки и картинки никогда не заменят реальную жизнь и настоящие воспоминания, правда?

Когда ты отвлекаешься на то, что не так уж важно, твои дела недополучают твоё внимание и заботу, как если бы это было живое существо Проходит время, и становится ясно, что важно, потому что там находится твоё внимание Что для тебя самое важное?

Самый простой лайфхак. Как общаться, чтобы ты понимал и тебя понимали Вот общаются два человека. Что на самом деле один хочет сказать другому? Обычно есть цель разговора, и бывает даже возможность для взаимной выгоды Если нужна вежливость, достаточно сказать, "пожалуйста" или "буду признателен" Представь, как было бы здорово направлять энергию на сотрудничество или другие занятия, а не на попытки понять, что на самом деле происходит в разговоре )

Весь твой опыт — это информация, и твои переживания тоже Когда получается посмотреть на себя со стороны, то из информации можно составить своё понимание, что делать дальше Забирай каждую минуту своего опыта, как ресурс и пространство для роста, и как возможность проживать каждый день с интересом, как путешествие А самое интересное, что новый неидеальный опыт — это лучший способ узнать свои сильные стороны, знакомиться с самим собой и разобраться в том, что ты хочешь

Короткий горизонт планирования

Это один из самых простых подходов к большим задачам Представь, что тебе нужно прочитать 1.000 страниц за месяц, за 30 дней. Это что-то большое, страшное и непонятное ) А что если читать по 33 страницы в день. Это задача поменьше за небольшое время Всё вместе можно сделать за тот же месяц или даже быстрее, когда знаешь, с чем именно работаешь сегодня! Скажи теперь, что ты давно откладывал и уже готов сделать?

Прежде чем говорить  "У меня не получилось" Убедись, что наработал достаточно большой объём практики Только на деле можно понять, что и как работает А помнишь эти строчки из песни: "Кто может первый посмеяться над собой" Отличная штука, что в своих мыслях, что в общении с людьми! Так что давай смелее )  Что-то точно получится )

Если бы ты знал, что всё в прошлом было не зря Если бы ты любил себя Если бы ты был уверен, что всё получится Если бы ты был готов сделать всё возможное Что бы ты делал сейчас и всю неделю?

Сегодня отличный день, чтобы спросить себя Что я хочу? Не чего я не хочу, а что именно я хочу Какой я, когда я уже пришёл к этим целям? Это мои качества, мои ощущения Почему со мной теперь общаются люди другого уровня? Предлагаю расписать это сегодня и завтра. Потом расскажи, что изменилось )

У любого момента есть год спустя, и есть прошедший год Лучше делать что-то каждый день, а не в последний день Может быстро, может пока медленно, сегодня что ты можешь сделать?

Есть готовность учиться, и есть готовность меняться Мир меняется Сейчас самое время вспомнить как ты менялся, чему научился, и что ты можешь сейчас

Если ты не общаешься с людьми, ты не существуешь, по крайней мере в обществе людей Если ты не рассказываешь про то, что очень сильно любишь, ты не отдаёшь, как мог бы Люди ищут и ждут человека А что если именно ты, твой взгляд, твой голос, твоё мнение очень нужно?

Уверенность не приходит от повторения аффирмаций перед зеркалом Она приходит от повторения действий, новых попыток и понимания результатов Когда ты занят делом, тебе некогда бояться, а мир восхищается теми, кто делает!

Увидел чужой результат — сделай 3 вещи 1-ое. Порадуйся за человека так, как хочешь, чтобы радовались за тебя, когда ты сделаешь свой результат. Почувствуй это всем сердцем! 2-ое. Посмотри, сколько работы человек сделал для своего результата 3-ье. Умножь этот объём работы в 3 раза, потому что основная часть сделанной работы обычно остается невидимой. Действуй до результата!

Оставайся в игре как можно дольше Большие изменения требуют времени, и для большинства это секрет Когда ты осознаёшь необходимый объём усилий и времени, ты либо расставляешь приоритеты, начиная с главного, либо растрачиваешь своё время Выбор за тобой

Если это будет не важно через 5 лет, то это вообще не важно Если это будет не важно через миллион лет — вы поняли Кто-нибудь помнит своих прабабушек и прадедушек? У всех есть время и выбор, чем заниматься. Слушать мнения других или делать, что считаешь нужным

Когда у тебя есть цель, есть желание и реальное намерение, ты можешь сделать главное Устранить, убрать всё остальное из твоего дня! У всех есть 24 часа каждый день Соцсети и многое другое охотятся за твоим вниманием Каждый час и каждую минуту ты либо отвлекаешься на что-то, либо занимаешься своими делами

Когда ты уважаешь себя, это не делает тебя эгоистом. Это делает тебя стабильным. Стабильность — признак мастерства )) Ну а если серьезно, когда ты себя уважаешь, у тебя есть понятные границы, есть стандарты, и есть предпочтения. Получается, это проявление заботы об окружающих. Они понимают тебя и могут спокойно с тобой общаться. А вот если пытаться получить уважение через то, чтобы понравиться и терпеть неуважение к себе, то это как если человек будет объедаться едой в надежде, что его тело это не заметит