30 мин кардио и сила на всё тело 🔥 Интервальная тренировка стоя | Без инвентаря
94 просмотра
5 дней назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1477513/58
15.09.2026
Силовые тренировки
58 видео
Кардио и сила на всё тело 🔥 Интервальная тренировка стоя без инвентаря
194 просмотра
месяц назад
15 мин кардио сила с г антелями 🔥 Кардио и силовая тренировка на всё тело
117 просмотров
2 месяца назад
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела
123 просмотра
2 месяца назад
15 мин силовая тренировка на всё тело с эспандером
138 просмотров
3 месяца назад
20 мин силовая тренировка на всё тело 🔥 С гантелями стоя
293 просмотра
3 месяца назад
10 мин силовая тренировка на ноги и ягодицы с весом тела 🔥 Тренировка на коврике без оборудования
111 просмотров
3 месяца назад
3000 шагов силовая прогулка 🔥 Кардио с гантелями стоя
380 просмот ров
4 месяца назад
20 мин силовая тренировка на ноги и ягодицы 🔥 Стоя, без оборудования + разминка и растяжка
352 просмотра
5 месяцев назад
30 Мин Жиротопка и сила на всё тело 🔥 Тренировка с гантелями (разминка + растяжка)
590 просмотров
5 месяцев назад
Шейпинг на всё тело 🔥 Полная тренировка (разминка + силовая + растяжка)
1,41 тыс. просмотров
6 месяцев назад
2500 шагов и сильная спина 🔥 Кардио + упражнения для спины стоя
558 просмотров
6 месяцев назад
20 мин танцы и сила с гантелями 🔥 Кардио + силовая тренировка на всё тело
488 просмотров
6 месяцев назад
20 минут кардио + силовая тренировка 🔥 Тренировка на всё т ело с весом тела
434 просмотра
6 месяцев назад
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела
301 просмотр
7 месяцев назад
8 мин силовая тренировка на ягодиц с эспандером
199 просмотров
7 месяцев назад
8 мин тренировка верхней части тела с эспандером
165 просмотров
год назад
13 мин силовая тренировка стоя на всё тело | Гантели + эспандер
221 просмотр
10 месяцев назад
Шейпинг тренировка на всё тело | Силовые упражнения и растяжка к моему 60-летию 🎉💪
837 просмотров
10 месяцев назад
10 мин силовая тренировка нижней части тела на коврике | Упражнения с опциональными утяжелителями
165 просмотров
10 месяцев назад