7500 шагов дома | 60 минут кардио тренировка для похудения и сжигания жира
2,12 тыс. просмотров
год назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1533806/7
21.03.2026
План тренировок, 3-я неделя март 2026
7 видео
15 мин силовая тренировка с гантелями на всё тело – стоя, без прыжков, в домашних условиях
540 просмотров
год назад
20 Мин Тренировка На Все Тело | Стоя Кардио и Силовые Интервалы Без Оборудования
429 просмотров
год назад
ZUMBA Кардио | ЗУМБА 29 минут + 4500 шагов | Без оборудования, подходит для начинающих
16 тыс. просмотров
2 года назад
3000 шагов | Весёлая кардио-прогулка для сжигания жира и поднятия настроения дома
398 просмотров
год назад
20 МИН ТАНЦЕВАЛЬНАЯ HIIT КАРДИО ТРЕНИРОВКА | Веселое жиросжигающее занятие
947 просмотров
2 года назад
20 Мин Тренировка на всё тело | Танцы и мышцы | стоя, собственный вес, без оборудования|Shaping Fit
310 просмотров
2 года назад