УЧИДЕШИ У ШИХАНА ДЕДИКА | Как тренируются бойцы мирового уровня?
Телеграм-канал: https://t.me/Underdogikyokushinkarate Поддержать канал: https://boosty.to/underdogi_kyokushin Поддержать канал: https://t.me/tribute/app?startapp=dLYC Я на неделю стал учи-дэши Максима Викторовича Дедика. Две тренировки в день, режим профессионального бойца, работа один на один с Шиханом, восстановление, питание и поиск той самой техники, которая поможет мне выступать в основном дивизионе. Главная цель этих сборов — не просто стать сильнее, а понять, за счет чего я могу побеждать молодых и быстрых соперников. Таймкоды: 00:00 — Приезд к Максиму Дедику и начало сборов 01:34 — Что такое учи-дэши и зачем я приехал 03:05 — Первая тренировка и фирменная разминка 04:25 — Главные секреты жесткого удара 05:22 — Макивара, «рыцарь» и работа на точность 08:08 — Питание спортсмена и восстановление 10:22 — Почему сон — это тоже тренировка 13:15 — Вторая тренировка и боевая табата 14:50 — Работа в парах и спарринги 17:24 — Почему дисциплина начинается не в зале, а за столом 18:08 — Разбор от Шихана: мои сильные и слабые стороны 19:10 — Главный итог недели и подготовка к основному дивизиону Подписывайтесь на канал Underdogi, чтобы не пропустить новые выпуски. #киокушин #карате #МаксимДедик #учиДэши #kyokushin #kyokushinkai #спарринг #боевоекарете #тренировка #underdogi
Телеграм-канал: https://t.me/Underdogikyokushinkarate Поддержать канал: https://boosty.to/underdogi_kyokushin Поддержать канал: https://t.me/tribute/app?startapp=dLYC Я на неделю стал учи-дэши Максима Викторовича Дедика. Две тренировки в день, режим профессионального бойца, работа один на один с Шиханом, восстановление, питание и поиск той самой техники, которая поможет мне выступать в основном дивизионе. Главная цель этих сборов — не просто стать сильнее, а понять, за счет чего я могу побеждать молодых и быстрых соперников. Таймкоды: 00:00 — Приезд к Максиму Дедику и начало сборов 01:34 — Что такое учи-дэши и зачем я приехал 03:05 — Первая тренировка и фирменная разминка 04:25 — Главные секреты жесткого удара 05:22 — Макивара, «рыцарь» и работа на точность 08:08 — Питание спортсмена и восстановление 10:22 — Почему сон — это тоже тренировка 13:15 — Вторая тренировка и боевая табата 14:50 — Работа в парах и спарринги 17:24 — Почему дисциплина начинается не в зале, а за столом 18:08 — Разбор от Шихана: мои сильные и слабые стороны 19:10 — Главный итог недели и подготовка к основному дивизиону Подписывайтесь на канал Underdogi, чтобы не пропустить новые выпуски. #киокушин #карате #МаксимДедик #учиДэши #kyokushin #kyokushinkai #спарринг #боевоекарете #тренировка #underdogi