Чтобы чувствовать себя бодрым, взрослому человеку требуется не менее 8 часов сна в сутки. Можно ли возместить недостающие часы днём и насколько полезен такой отдых - расскажет наша гостья Олеся Колягина - главный внештатный специалист по медицинской психологии Министерства здравоохранения Липецкой области. Ведущие эфира Екатерина Полосина и Алексей Кузьмин.