Тренировка с одной гантелей 2 кг.!

Тренировка выполняется с одной гантелей 2 кг. и сегодня уже больше работы на ноги и ягодицы. Конечно, остальное без внимания не остается. В работе ноги, ягодицы, руки, корпус. На ковриках пресс с одной гантелей. Всем отличных результатов!